Mandarine - koristi i štete

Ljudi koji su imali sreću da se rodi u godinama oskudice, znam šta je mandarina. To je praznik, Nova godina, a miris citrusa i dalje je povezana sa božićne darove. Uzrok li udruženje, ili u posebnom sastavu eteričnih ulja, ali mandarina zaista može pomoći da se nose sa blues i depresija. Ako samo to je prilika da ih jesti tokom perioda opuštene duhova.

Od pomoći mandarine?

Budući da je meso - nije jedina stvar koja je korisna u Mandarin, smatramo posebno sastav kao i celuloze kozhury.Myakot mandarina sadrži:

šećera - oko 50%;
limunska kiselina;
vitamin B, PP, A, E, C, D;
glikozida;
eterična ulja;
soli kalcija, željeza, fosfora, magnezijuma, kalijuma.

Sastav kore mandarina:

beta-karoten - provitamin A;
vitamina C;
vitamin P;
organske kiseline;
alfa-limonen, aldehidi, citral, metil ester.

Pitajte svoje dijete ako mandarine, a on je od pomoći, pamćenja ukus svoj omiljeni agruma, možete odmah ih poslati u dućan. Naime mandarina djeca mogu biti posebno korisno - u vrijeme prehlada i gripa, djeca često odbijaju uzimati lijek dobar ukus. Naravno, mandarine na nogama ne dostavi, ali da svoje dijete barter - 1 tableta od 1 mandarine vrlo efikasno. Osim toga, ona mandarina pomaže smanjiti temperaturu, poboljšati imunitet i osloboditi kašalj.

Protivoslizevoe akcija mandarina zbog fenolikovoy aminokiselina koja ima pozitivne efekte na bronhija, pa i askorbinska kiselina - poznat asistent na ARI.

Mandarine su korisni za kardiovaskularni sistem. Preciznije, ovaj efekat imaju pregrade između segmenata - bijele filmove, koje ćemo pucati. Ove bijele pauk vene sadrže glikozide - oni sprečavaju taloženje holesterola na zidovima krvnih sudova.

Mandarine koristi i štete

Ali pored upotrebe Mandarin, postoje neke štete. S obzirom na to plodovi su vrlo ukusna za nas, a posebno za djecu, to je vrlo teško zaustaviti na nekoliko plodova. nego korisne mandarine Citrus, uključujući i mandarine i - jak alergen, a reakcija na egzotične, iako sada već poznato, voće posebno pogađa djecu.

Također kontraindikacije pokrivaju sve korisne osobine mandarina u slučaju gastrointestinalnih bolesti. mandarine ne možete imati one koji pate od hiperaciditet, uključujući i čireve, gastritis, upalne bolesti crijeva.

Mandarine mogu naškoditi bubrezima i - kada treba odbaciti slabljenje funkcija izlučivanje sistema, jetre, nefritis, kao i kolecistitisa mandarina.