Da li je moguće da jede grejpfrut za noć?

Grejpfrut - Citrus vrste dobijene ukrštanjem narandžasto pomelo. Kao i većina članova ove porodice aromatičnih, grejpfrut Ona ima niz pozitivnih karakteristika uzrokovane sastav, i to:

• Ona štiti organizam od raka;
• To pomaže u borbi protiv prehlade i gripe;
• tonus i poboljšava opće stanje plovila;
• pozitivan učinak na cirkulaciju krvi;
• To se preporučuje u liječenju depresije, hroničnog umora;
• uključene u ishrani na račun niskokalorične i sposobnost da se očisti toksine jetre, čime se povećava ne samo ukupne tijelo i probavu, ali i poboljšava izgled.

Ako želite izgubiti na težini, u nastojanju da se postigne rezultat se ponekad koristi najluđi i nije uvijek lako načine. Međutim, ovo nije preporuka da možete jesti grejp noću. Sa relativno nizak sadržaj šećera, ovo voće je u najmanju ruku kao težak daje dodatnu kalorija, pored toga, ova metoda ne ograničava unos hrane prije spavanja. Zato je preporučeno od strane mnogih nutricionisti kao koristan proizvod za dijeti. Osim toga, zbog gorkog ukusa, može zatupiti glad i pomoći da se ne spava na prazan želudac.

Međutim, ideja da prilikom uzimanja grejpfruta opekotine masti noću - ne više od mita, a ne klinički dokazana. Činjenica da je ovo voće jednostavno ne sadrže supstance koje mogu uništiti masnog tkiva. Međutim, da se smanji nivo holesterola u krvi uz pomoć sasvim realno, zahvaljujući kemijske zove naringin, koji u velikim količinama koje se nalaze u koži, unutrašnje pregrade i filmove grejpa.

Da li je moguće da jede grejpfrut za noć nakon treninga?

Nakon kasnog treninga može biti u iskušenju da zadovolji glad prije odlaska u krevet. U ovoj situaciji, grejpa i oko 150 grama kuvanog pileća prsa dobili osloboditi od gladi i dati proteina tijelo bez štete za brojke.

Zašto i koji ne možete jesti grejp za noć?

Naravno, jesti grejp noću zdravije od kolača, ali može preporučiti svima? Prije svega, treba da se uzdrže od korišćenja, ako ste alergični na citrusa. Drugo, on je u stanju da se poboljša neugodan osjećaj pretjerane kiselosti želuca soka. Apsolutno kontraindiciran kod osoba sa ulcerativni bolesti želuca i duodenuma.

Video: Da li je moguće jesti noću, bez štete za brojke? Izbor Lyudmila Nikitina