Maslinovo ulje - korisna svojstva

Drevni maslinovo ulje vrednuje kao zlato. Sada je naširoko koristi u ishrani i u kuhanju i u kozmetici i medicini. Da li je to dobro za ljudsko zdravlje Maslinovo ulje je poznat svima.

Ulja su gotovo sve bitne elemente u tragovima. Ovako idealna kombinacija ljekovitog komponenti, maslinovo ulje ima pozitivan učinak na cijeli na cijelom tijelu. Ako redovno jesti ovo ulje može spriječiti razvoj raznih bolesti. Dakle, ono što je korisno svojstva ima maslinovo ulje, malo bolje pogleda.

Prednosti maslinovog ulja

1. za varenje. Maslinovo ulje je odličan holagogi, poboljšava crijeva, želuca i pankreasa. Ako svaki dan na prazan želudac da se ulje, moguće je izliječiti čir na želucu ili se otarasi gastritisa.
2. Za kardiovaskularni sistem. Naučnici su dugo dokazali da maslinovo ulje, Ona se sastoji od mononezasićenih masnih kiselina omega-3, idealno prirodno sredstvo za prevenciju moždanog udara, srčanog udara, pa čak i rak. Stalno koristi u ulje, vam pružiti zdrav rad srca.
3. za kožu. Glavne komponente u sastavu maslinovog ulja - antioksidansi i vitamin E, ima pomlađivanje učinak na cijelo tijelo i usporava njegovo starenje. Ako svaki dan popiti nekoliko kašika ulja ili okusom piće ishrane salata, možete riješi strija na koži, bore, a ponekad čak i celulita. Vanjski primjena ovog čudesnog ulja pomaže olakšati bol od uganuća i modrica.

Maslinovo ulje na prazan želudac za mršavljenje

Bilo koja dijeta na bazi maslinovog ulja se prenosi mnogo lakše, jer je hrana kuhana sa njim, to je ne samo korisno, ali i vrlo ukusna. Ovaj proizvod se apsorbira u tijelu i popunjava njegovih glavnih elemenata i vitamina. Koristeći lako reći zbogom s maslinovim uljem dijeta pretežak. svako jutro je potrebno samo da popije kašika ulja na prazan želudac. Ali kako da se rezultat ne traje dugo slijediti određena pravila:

1. Prvo, nakon prijema ulje ne bi trebalo jesti najmanje sat vremena. Ulje treba vremena za učenje.

2. Drugo, ne prelazi iznos od ulja. Jednu kašiku dnevno je apsolutno dovoljan, tako da je tijelo počelo da se očisti i oslobodi viška kilograma.
3. Treće, ne čine osnovu ishrane kaša, kruh i krompir, dobro, jedi manje slatko, onda je učinak maslinovog ulja će biti uočljivija.
4. I poslednji - sport, i redovno.

Ova neverovatna ulje - bitna komponenta pravilno i zdravoj ishrani. Možete uživati ​​u svim korisna svojstva maslinovog ulja, ako aktivirate proizvod u dnevni meni.