Proizvodi po krvnim grupama

Hrana na krvne grupe zasniva se na činjenici da je ljudsku ishranu u toku svog razvoja, promijenio, as, zaista, i način života i dobiti hranu. krvnih grupa formirana i postepeno, zbog promjena u tijelu naših predaka.

Dakle, najstarija - ja krvna grupa, koja je u vlasništvu ljudi mesojeda. Dalje razvijenom poljoprivredom i formirana krvne grupe II, takozvane grupe "vegetarijanci". Onda su ljudi počeli uzgajati stoku, a nije bilo krvne grupe "potrošača mlijeka» - III. Pa, i IV grupa - najmlađi, nastao prije 1200 godina, kao rezultat migracije naroda - spajanje ljudi iz Evrope i Azije. Ako je naša krv odražava pripadnost određenom periodu ljudskog razvoja, mislim, ne treba zanemariti, a znanje krvne grupe proizvoda.

0 (I) grupu

za prvu grupu proizvoda od krvi treba obogatiti, posebno jod. Vlasnici najstarije krvne grupe često imaju problema sa štitnjače, posebno ako žive u najsiromašnijim regijama joda.

korisna:

• vitamina B i K;
• kalcij;
• jod.

Promovirati mršavljenja:

• Kelp i morski plodovi;
• kelj, špinat, brokoli;
• meso, riba, perad (možete jesti svaki dan, ograničavajući sadržaj masti samo).

limit:

• mliječni proizvodi, jaja;
• žitarice - usporava metabolizam i doprinose debljanje;
• Kukuruz - doprinosi razvoju dijabetesa;
• kupus, prokelj, karfiol dovesti do hipotireoze.

A (II) grupe

Izbor proizvoda za drugu grupu krvi se temelji na poljoprivrednim pored njih, odnosno, biljne hrane:

• biljna ulja;
• proizvodi od soje;
• povrće;
• sir, kozje mlijeko sir "Mozzarella".

izbjeći:

• meso, perad, riba neće probaviti, on se taloži u obliku masti;
• mliječne spor metabolizam;
• Pšenica - umanjuje djelovanje inzulina.

U (III) grupa

Osnovne proizvode za krv trećoj grupi su mliječni proizvodi i stočarskih proizvoda:

• mliječnih proizvoda;
• jaja;
• zeleno povrće;
• zeleni čaj;
• maslinovo ulje;
• pšenica;
• zob;
• riže;
• sve vrste kupusa i skroba povrća.

izbjeći:

• plodovi mora;
• raž;
• suncokretovo ulje, ulje od kikirikija;
• kukuruz;
• rotkvica;
• masline;
• Sok od paradajza.

AB (IV) grupe

Proizvodi za krv četvrtu grupu - mješavina predstavnika obroci grupe A i B, u glavnom, povrća i mliječnih hrane:

• tofu;
• mliječnih proizvoda;
• zeleno povrće;

• Kelp;
• ananas;
• maslinovo ulje;
• grah;
• zob, proso, riža.

izbjeći:

• proizvoda od mesa;
• bijelog graha;
• kukuruz, heljda;
• pšenice.

Video: Ishrana za krvnu grupu - Ranok - INTER