Pileći file na pari

Kao što su piletina, ako ne i sve, jako puno, u stvari, to može biti još lakše i više zgodan za pripremu, ali piletina. Ovaj članak, odlučili smo da posveti nekoliko jela za kuhanje. Pileći file u nekoliko je ne samo niskokalorični, ali i delikatan okus.

Kako kuhati piletinu par u multivarka?

Multivarka kao multifunkcionalni uređaj koji može zamijeniti individualno odabranih kuhinja Soup, na primjer, dvostruki kotao.

sastojci:

pileći fileti - 1 kom;.
svježi ružmarin - 1 grančica;
sol i papar - po ukusu;
maslinovo ulje - 1 žlica. žlica.

priprema

Pileći file smanjiti masti ostataka, ako ih ima, oprati i osušiti. Malter stavi ruzmarin i zaspati soli, potonji će djelovati kao abraziv. Grind ružmarina i soli i sipajte sve maslinovo ulje. Obsushennoe piletina širenje na list folije i popuniti mirisna ulja. Kuru wrap folijom da spriječi bilo kakve suze, ili sok iz mesa nestane tokom kuvanja.

Sipajte u multivarku vodu da se smanjili rizici, postavljena na vrhu košaru za parenje i stavio ga u našem piletine. Gotova jela za pola sata u "Način".

Paralelno sa piletinom možete kuhati i na pari povrće, koristeći sličnu tehniku. Pileći file u multivarka pari sa povrćem će biti najkorisniji, brzo i ukusno jelo dana.

Recept za punjena piletina na pari

sastojci:

piletina - 2 kom;.
gljiva - 50 g;
vlašac - 2 kom;.
Beli luk - 1 čen;
čili paprika - 1 kom;.
. Peršun - 1 žličica;
slanina - 3-4 bara;
biljno ulje - 4 TSP ;.
potočarke - pregršt;
balsamico sirup.

priprema

Gljive čist i izrezati na tanke kriške, a slično je nastaviti sa lukom i čili. Garlic čišćenje i samljeti. Peršun i moje sitno sjeckani također. Slaninu iseći na trake i pržiti oko 1 minutu, treba poslati na luk, gljive, čili i češnjak, nastaviti kuvanje još nekoliko minuta, posuti peršunom sve, piletina na pari recept posolite i biber po ukusu, dati kul.

Pileći file prepolovljena, ali ne do kraja, tako da se dobije knjigu. Put za punjenje mesa i čvrsto ga umotajte folijom. Piletina u filmu početi polako roll up, tako da na kraju imamo kobasica.

U šerpi topline voda, postavite na košaru za parenje jelo i kuvati na pari 30 minuta. rez punjena piletina na pola i servirana sa balsamico glazuru i salatu.