Osloboditi celulita

Celulit - zajednički kozmetički problem. Ova narančine kore na koži često dolazi zbog pothranjenosti, višak kilograma i nedostatak fizičke aktivnosti. Osloboditi se celulita - dug i težak proces. Ali, koristeći nekoliko načina da se riješi ovaj problem, možete čak potpuno ukloniti očiglednih nedostataka od njega samo nekoliko tjedana.

pravilnu ishranu

Ako želite što je brže moguće da riješi narančine kore na prvom mjestu treba da smanje potrošnju pržena hrana, konzervirano hranu, kobasice i praktičnost hrane. Osnova ishrane treba da bude povrća, vlakana, riba i nemasno meso.

Nemojte zaboraviti o pravilnoj režima za piće. Trebalo bi piti najmanje 2 litre vode dnevno. Također možete koristiti decoctions ljekovitog bilja, zeleni čaj i svježe sokove.

Anti-celulit masaža

priručnik anti-celulit masaža - najbolji način da se oslobodimo celulita kod kuće. Da bi se, morate pripremiti ulje za masažu. Za ovo, dodajte 25 kapi eteričnog ulja od koštica grožđa ili jojobe u 60 ml bilo koje biljno ulje. Ove supstance prodiru u kožu i ubrzava proces lipolize.

Klasični ručna masaža uključuje sljedeće faze:

Trljati kožu prstima stisnute pesnice i baze dlanu.
Prikuplja potkožni sloj masti u valjak i "kata" se u različitim pravcima.
Strani površine četke napraviti nekoliko vibracioni pokreta.

Da biste brzo riješi celulit masaža se može izvesti s kozmetičkim kremom. Najefikasniji od njih su:

Gel Profil od Environ;
anticelulit krema iz Fort Kopa;
Tijelo Glam balzam od Eveline.

Mezoterapija i ozon terapija

Efikasnih načina da se oslobodimo celulita su mezoterapija i ozon terapije. Ovaj postupak, u kojem u dubokim riječima kože su posebne mješavine koje pomažu da se razgrađuju masti u organizmu brže. Mezoterapija - je uvođenje špric sa tankom iglom terapijske koktela do dubine od 3-4 mm. Kokteli vrlo brzo se upija u kožu, razbijanje kapsulki celulita i poboljšanje opšteg stanja kože. kisik-ozon mješavina je predstavljen na ozonotherapy. Poboljšava mikrocirkulaciju i značajno aktivira "gori" od masti.

Ove metode da se oslobodimo celulita ne može se koristiti za vrijeme trudnoće i bolesti, koje su u pratnji poremećaji krvarenja.

Myostimulation i Fonoforeza

Još jedna popularna načina da riješi celulita - myostimulation i Fonoforeza. Kada myostimulation preko elektroda koje se postavljaju na određene motoričke točke kožu, stimulira kontrakcije dubokih mišića. Fonoforeza - duboko mikro-masaža sa ultrazvukom, koji ruši vlaknasti kostur okolne celulita ćelija.