Dijeta protiv celulita

Glavna svrha dijeta protiv celulita je uvod u ishrani sve veći broj proizvoda koji aktiviraju metabolizam, naime, sa maksimalnim sadržajem vitamina, kalcija i kalija, kao i vlakana.

Celulit igra važnu ulogu u zaštiti ženskog tijela, otarasiti se od tog je gotovo nemoguće i nije potrebno. Ali za poboljšanje elastičnosti kože, smanjiti hrapavost i količinu masti u organizmu je prilično stvaran.

Dijeta na riješi celulita eliminiše upotreba soli. To so zadržava vodu u organizmu, pomažući da se poveća efekt narančine kore. Kalcij i kalij pomoći eliminirati višak vode i poboljšati elastičnost kože.

Kada anticelulit dijeta treba sadržavati više povrća i voća, ribe i morskih plodova. konzervirane potrošnje hrane treba izbjegavati, kiseli krastavci, dimljeni meso, slatkiši, fast food i čips.

Proteinska dijeta na celulit

Osnovna ideja ove dijete je da se smanji potrošnja ugljenih hidrata i masti. U kombinaciji s fizičkom aktivnošću daje najbrži rezultat za mršavljenje. Povećanje količine proteina tokom intenzivnog vježbanja stimulira rast mišićne mase i spali masti u mitohondrije mišićnog tkiva, pod uslovom da energija. Što više mišićne mase, više masti je spaljeno i oslobađa energiju. Važno je jesti malo masti proteina, naime lean riba, nemasno meso, mliječne proizvode s minimalnim sadržajem masti. proteinska dijeta je vrlo efikasan protiv celulita, glavna stvar da se kombinirati s fitness klase.

Najbolji dijeta za celulit

Meni je takva ishrana mora sadržavati grejp. Sadrži poseban niringin supstancu, što je jedan od najboljih asistenata u borbi protiv celulita. Niringin blokira apsorpciju masti u crijevima, stimulira smanjenje masti i zaglađivanje kože.

Približnu izbornika dijeta protiv celulita

doručak - pola grejpa, voće, musli bez Dijeta protiv tsellyulita1 šećer, nemasnog mlijeka, jogurta, malo meda i orahe. Možete dodati dijetetski kruh od pšeničnog brašna.