Zdravih navika

zdravih navika

Nedavno, ispravan način života, a njegova korist počeo da vrlo često govori. U kontekstu takve diskusije često preskače zdrave i nezdrave navike riječi ' ", transkript koji iz nekog razloga nije obično daje. Pa da vidimo o čemu se radi i zašto vam je potrebno da obrađuju neke, dok drugi nisu pošteđeni iskorijeniti.

Zdravih i nezdravih navika

Kada ljudi govore o lošim navikama, obično uključuju korištenje alkohola, droga ili duhan, ali takva definicija nije potpuno u pravu. Činjenica da postoji bilo kakva štetna navika koja ometa osobu u procesu samospoznaje. Sada razmislimo o onome što je možda najveća prepreka na to. Nedostatak materijalnih sredstava, potrebnih za komunikaciju ili zdravstvenih problema. Ali prva dva opcije u početku ne zavisi od nas, ali mnogi od bolesti možemo osporiti svoje, zanemarujući osnovna pravila ponašanja. Zato je na loše navike i ovisnosti uključuju gore, ali se bolest može izazvati nezdrava ishrana i fizička neaktivnost način života, i nespremnost da se održi ravnoteža između rada i slobodnog vremena. To je sve što se ne može nazvati zdravim navikama osoba će automatski spadaju u kategoriju ovisnosti.

Na osnovu navedenog, bilo bi logično pretpostaviti da zdrave navike - to je pravac djelovanja koji mogu pomoći da se postigne globalni ciljevi u životu, ili barem sprečavanje negativnih kretanja. To je zdrava navika jede velike količine voća i povrća, kao i delimično ili potpuno odbacivanje brze hrane. To je i primjer zdravih navika redovno hodanje i biciklizam, klase fitnes ili strast za neke sport. Istina, poslednja stavka važi samo kada je u pitanju amaterske klase, vidite, profesionalni zdravstveni sporta ima malo toga zajedničkog.

Zdrave navike i vještine

Često ljudi koji se trude da se naviknem na zdravoj ishrani, imaju problema, oni su uvijek privlači nekadašnji način života, čak i ako to izaziva nelagodu. Setite se izraz: "Pusti me da budem loš sutra, ali danas jedem?" Dakle, to je slučaj. I to nije nedostatak razumijevanja uticaja pothranjenosti na tijelu, problem formiraju navike, što je vrlo teško prevazići. Da bolje razumiju ovo, potrebno je napraviti razliku između zdravih vještina i zdrave navike u ishrani. Vještina se zove automatska radnja se stvara dugim ponavljanja iste vježbe. Navike se formiraju po istom monotono ponavljanje određenih radnji na vještine koje se odlikuju prisustvom emocionalnu komponentu. Pored toga, vještineobrazovanje zdravih navika koriste nas poznato, navika se automatski aktivira. To je, osoba može imati zdrav vještine i sposobnosti, ali će biti lišen takve navike. Stoga nešto nevjerojatno teško, uz emocionalnu vezu na određenu vrstu akcije za obnovu, čak i uz potrebne vještine za novi život.

Stoga se preporučuje da se obrazuju zdravih navika iz djetinjstva, barem u odnosu na hranu. Imajte na umu da navike su uvijek element imitacije, tako da samo treba da ponesu svoj primjer. Dijete će uvijek izabrati model ponašanja izložena od strane roditelja.

Video: Taebo ZP fullversion.mp4

Video: Farmlend - vaša zdrava navika!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Zloupotreba droga među tinejdžerimaZloupotreba droga među tinejdžerima
Komponente zdravog načina životaKomponente zdravog načina života
Kako da biste dobili osloboditi od loših navika?Kako da biste dobili osloboditi od loših navika?
Uzroci depresijeUzroci depresije
Zašto je upaljeno grlo?Zašto je upaljeno grlo?
Posljedice odvikavanja od pušenjaPosljedice odvikavanja od pušenja
Zdravog načina života studentaZdravog načina života studenta
Zdravih navika koje narušavaju zdravljeZdravih navika koje narušavaju zdravlje
Zdrave navikeZdrave navike
Kako odviknuti dijete grize nokteKako odviknuti dijete grize nokte
» » » Zdravih navika