Broth zob mršavljenje

Od djetinjstva, svako od nas zna da je zob je izuzetno dobra za vaše zdravlje. Zrna sadrže puno korisnih supstanci, kao što su celuloza, proteina, esencijalnih aminokiselina, vitamina grupe B, željezo, magnezij, krom, cink, kalij, mangan, jod. Jela od zobi od velike pomoći za normalizaciju utrobe, oslobodi toksina i toksina, jačaju imunološki sistem i održavanje zdravlja na visokom nivou. Osim toga, možete koristiti ukuvano zob za mršavljenje.

Ono što je korisno Ukuvano zob za mršavljenje?

Za one koji se bore s viškom kilograma, ukuvano sirovog zob može biti odličan asistent u ovom teškom pitanju. Naravno, ako ću imati i obično, leži na kauču i pije ovo piće, ništa se od njega, ali u kombinaciji sa minimalan napor u obliku jednostavne ishrane i kretanja, ukuvano zobi daje savršen rezultat za mršavljenje.

To je uglavnom zbog prisustva zrna beta-glukana. Ova aminokiselina snižava nivo šećera u krvi, što vam omogućava da kontrolišete svoj apetit, regulira funkciju čitavog gastrointestinalnog trakta, pa čak i smanjuje lučenje želudačnog soka. Osim toga, primjena čorbe zob normalizuje metabolizam lipida i poboljšanje ukupnog ton čitavog digestivnog trakta i cijeli organizam.

Zahvaljujući tim svojstvima, nećete morati da izgubite težinu, osjećaj jadno čovjek koji je prisiljen da trpi glad. Uz ovaj pristup naći ćete i lakše da se pridržava niskokalorična dijeta. Osim toga, kao prijatan nuspojava tretmana dobijate gastrointestinalnog čorba zob, što je dobro samo po sebi.

Čorba zob: recept za mršavljenje

Prije nego što pripremiti ukuvano zob, morat ćete kupiti odgovarajući materijal. Zaboravite na Hercules i druge vrste kaše - ovo je beskoristan proizvod, i nije pogodan za naše potrebe. Neophodno je da pokušaju da pronađu baš zob, integralne žitarice. Možete ga naći na tržištu, u prodavnici korisnih proizvoda, itd

Pripremite čorba je prilično jednostavan, ali će morati mnogo fine radove: u pranje kup večeri zobenih prekrupe preliti litrom vode i ostaviti do jutra. Ujutro tečnost provri, a zatim niže topline i krčkati 1-1,5 sati. Nakon toga, uklonite čorba od vrućine i pustite da se ohladi. Svi sadržaji u šerpu samljeti mikserom ili izbrusiti zob kuhana odvojeno i pomiješati sa tekućinom. Re-čir i ostavite da se ulije u trajanju od 30 minuta. Gotovo!

Kako se pije ukuvano zob?

Uzmite kuhana čorba mora biti tri puta dnevno po 40-60 minuta prije jela na staklo. To će omogućiti naknadno jedu manje unos hrane, što će dati efekt smanjenja ukupnih kalorija dnevnog unosa i kasniji gubitak težine. Čorba dobro čuvati u frižideru nekoliko dana. Preporučuje se da se roku od 2 do 4 sedmice. Držite zobi čorba moraju biti u frižideru.

Preporučena dijeta za vrijeme trajanja recepcije zob mršavljenje

Unatoč svojoj koristi, čorba zob su bogate ugljikohidrata, što znači da je potrebno svoje redovne ishrane da se formira na način da su manji nego što je uobičajeno. Izuzeci su predmet tjestenina, kruh i sve pekarske i konditorske proizvode, slatkiše, osim voća. Dijeta je bolje da izaberete:

doručak: Vikendica sir s voćem ili pržena / kajgana sa povrćem.
ručak: Povrća salata, zdjelu juhe.
večera: Nemasno meso / perad / riba + ukras povrća (osim grašak, krompir, kukuruz).

Kao grickalice treba odabrati light jogurt, voće ili skutom (ovo drugo ne zloupotrebljava).