Kako da se riblje ulje?

Prednosti ribljeg ulja, naravno, poznata svima. Uzima se za liječenje i prevenciju mnogih bolesti i nepovoljnih uslova tijela, da obnovi i ojača odbranu organizma. Razmislite o tome kako da se riblje ulje kako bi maksimalnu korist za tijelo i neće izazvati ozljede.

Koji je bolje uzeti riblje ulje?

Danas postoje dva oblika oslobađanja ribljeg ulja: kapsule tečnost i želatina. Gutanje apsolutno nije bitno koju da vole. Liquid riblje ulje, je poznat većini naših majki i baka, je jeftiniji od zatvorenim, ali mnogi ljudi imaju specifičan miris i ukus ove droge izaziva osjećaj gađenja, tako da uzimanje može izgledati pravi izazov. U tom slučaju je bolje kupiti riblje ulje u obliku kapsula, koji sprečava neprijatne senzacije u njegovoj primjeni. Osim toga, oklopljenog riblje ulje u pogodnom dozi, kao i zbog činjenice da nije u kontaktu sa vazduhom, to traje duže.

Ako vam dati prednost u tečnom obliku novca, treba imati na umu da je za gutanje mogu koristiti isključivo bijele razreda riblje ulje. Ova vrsta prolazi nekoliko faza čišćenja sastojaka koji može uzrokovati štetu za tijelo (npr, teški metali). Da bi se zaštitili od kupovine niske kvalitete riblje ulje je bolje da ga kupi u apoteci.

Koliko riblje ulje treba uzeti?

Koliko dugo i koliko treba da se riblje ulje u svakom slučaju, može zatražiti doktor. To ovisi o nekoliko faktora: dobi, meta primene leka, kontraindikacije. Ali postoje opće smjernice koje se održavaju prilikom uzimanja ribljeg ulja u većini slučajeva.

Ako planirate na uzimanje tog novca za preventivne svrhe (za održavanje zdravlja, poboljšati imunološki snagu), a zatim uzeti u obzir bolje kada se uzme ribljeg ulja će biti najkorisniji. Najviše od svega, naša tijela trebaju, kao pojačanje u jesen-zima-proljeće periodu. U ovom trenutku, tijelo proizvodi manje vitamina D zbog nedostatka sunčeve svjetlosti, tako kalcija i fosfora vari loše. Polinezasićene masne kiseline omega-3 (riblje ulje osnovne vrijednosti) - odličan izvor energije i sredstvo depresije, što može biti vrlo korisno bi bilo posebno potrebno u ovom trenutku.

Za prevenciju je dovoljno da se riblje ulje za tri predmeta u trajanju od mjesec dana svake godine. Za terapeutske svrhe, obično uzeti riblje ulje za od 2 - 3 mjeseca, nakon čega testovi će biti. Droga i dalje u zavisnosti od rezultata da se postigne terapeutski učinak.

Kako da se riblje ulje tečnost?

Liquid riblje ulje odrasle uzeti, po pravilu, jednu kašiku od 2 - 3 puta na dan. Uzmite to treba da bude nakon obroka, jesti komad kruha i vode za piće.

Pored toga, riblje ulje u tekućem obliku koristi se spolja - za liječenje rana, opekotine kože i sluznica, kao i kozmetičke svrhe za jačanje kose.

kao što je uzimanje ribljeg ulja tečnost

Kako da se kapsule ribljeg ulja?

Inkapsulirani riblje ulje uzeti u iznosu od 1-2 kapsule (500 mg) tri puta dnevno nakon obroka sa vodom (ne vruća).

Preporučuje se da se ne drži kapsulu u usta i proguta odmah, da bi izbegli omekšavanje svoje ljuske.

Treba imati na umu da uzimanje ribljeg ulja (u bilo kojem obliku) može dovesti do praznog želuca loša probava. Predoziranje alata dovodi do neželjenih efekata kao što su mučnina, proljev, bol u trbuhu, pogoršanje nekih hroničnih bolesti.