Gubitak težine uz pomoć plesa

Smršati Želim biti sretni da daju zadovoljstvo ne samo rezultat, već i na sam proces. Dijeta - malo je vjerovatno da se plasiraju u prisustvu prateće zadovoljstva (iako ima dosta mazohista među nama). No, nemojmo tukli o stereotipima! Želimo da vam kažem o najviše harmoničan način za izgubiti težinu - ples.

korist

Nećemo fokusirati svoju pažnju na temu gubitka težine uz pomoć plesa - no-brainer da kada sve vaše tijelo za sat vremena - pola je u stalnom pokretu, svakako bi trebalo da doprinese višak mršavljenja. Bacite pogled na temu iz globalne perspektive.

U današnjem svijetu, a žena je žena to se događa rijetko. Sve više, moramo se pobrinuti za ljude, težak i stresan posao, postaje neprobojna čelika i, jednom, dama. Nemojmo raspravljati o tome ko je kriv u ovom reinkarnaciju.

Kada počnete da pleše, odmah ćete osjetiti promjenu: polako, kao delikatna, čim je nastao pupoljak, postepeno će otkriti svoj ženstvenost i prebačen u svim sferama života. Nezadovoljstvo, frustracija, živce, izljeve bijesa negdje ispariti (vjerujem poznavalac, to će biti tako), odjednom počinju da vole sebe iznutra i izvana. Ovdje počinje koncept efikasnosti mršavljenja plesa.

Smršati - ljubavi

Izgubiti na težini, možete samo voljeti sebe, jer samo šteta njegovog lošeg tijelo može se izdavati s jednom bombone, čips pakovanja, pomfrit.

vrste plesa

Mršavljenje fit apsolutno sve vrste plesa, jedina razlika je u tome, u zavisnosti od stila, naglasak će biti usmjerena na određeni dio tijela.

tango pogodan za ljude bilo koje dobi. U domovini tanga u Argentini, možete vidjeti tisuće starijih parova 70 godina i više, koji svake noći okupljaju u klubovima i trgova, pleše ples života. Nakon toga, kao pravi djeca vina u zemlji, piju čašu Malbec i bliže ide kući u zoru.

Ako nikada niste imali reputaciju za ljubav "fizre" uživaju u tango. Ovaj ples odmah ispravlja vaše držanje, uzeti jedan korak izbrusio i samopouzdanja i graciozan pokret, uporno.

latina - je zajednički naziv samba, salsa, rumba, cha-chi. O zaposlenosti u Latinskoj mjesto za one koji vole da veselje i naporno za slavu, to je - najefikasniji za ples mršavljenje. Vaš cijelo tijelo će se otopiti kao maslac na suncu, toplinu južnog plyasok.Flamenko - ples najponosniji žene. Naglasak je na slavinu, pokret ruke i okrenite kukovima. Ćete naučiti kako da ostanu kao strastveni Španac, noge postati jak i ritmički prisluškivanje potpeticama tišina, otvorenih usta bilo koga.

Rock and roll To se odnosi na ples u pokretu za mršavljenje. Preferencije znači da ples treba dati onima koji voli engleski muziku, tehničku podršku, skokovi i letovi iz jednog partnera do drugog.

zdravlje

Jasno je da se bave plesom, vi ćete izgubiti na težini, ali kako se to dogodilo? Kada se ostvare, aktivira metabolizam. U brzom režimu, to će raditi na nekoliko sati, intenzivno spaljivanje kalorija. Važno je u prva 2 sata nakon škole nema je ograničena samo vodom.

Vaš limfni sistem počne da radi ispravno, otarasiti stagnacije, i na taj način ostavlja celulita i oteki.Kozha će biti stroži (bilo bi čak i ako takve obuke je da se ne uhvati gore!), Smanjenje, a može i da se odvija trakama - sve ovisi o stupnju zanemarivanja.

Dancing najpravedniji način trenirati izdržljivost, a samim tim i srca, koja je sada obučen u običnom životu bi bilo dovoljno da se mnogo manje rezove, otežanog disanja će nestati.

Jačanje cirkulacije krvi, tako da konačno počnu da jedu normalno i svoj make-up na sivo-kozha.Ura! Ste zadovoljni sve sebe gubljenje težine, koje uspostavljaju zdravlje i živce u jednom naletu!