Skakanje na trampolinu - koristi i štete

Skakanje na trampolinu za većinu odrasle izgleda da su samo zabava i zabave za djecu, koji ne priličio svoje ugledne roditelje. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, trampolining ima neporecivo prednosti, ne samo za djecu.

Korist od skakanja na trampolinu

Kako korisno trampolina prema psiholozi i doktori? Ispostavilo se da ova vrsta zabave i vrste sportskih aktivnosti može pozitivno utjecati na različite funkcionalnih sistema ljudskog tijela:

Vrlo Uspon i pad procesa promovira aktivan razvoj "hormona sreće" endorfina koji čini osobu osjećaj radosti i emocionalnog oporavka.
Kada je pole-stimulirana i obuku vestibularnog aparata, koja je u stanju da spasi ljude od bolesti kretanja, mora i zraka bolesti.
Aktiviranje poboljšanje disanja i cirkulaciju krvi smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Skakanje na trampolinu su korisni za mršavljenje, jer oni rade različite grupe mišića, poboljšava metabolizam, To stimuliše rad gastrointestinalnog trakta i aktivan je sagorevanje kalorija.
Ova vrsta zabave ima i kozmetički učinak - poboljšava elastičnost kože, aktivira disanje kože i metabolizam u potkožnom slojevima.

U principu možemo reći da skače na trampolinu poboljšava mišićnu aktivnost, povećava vitalnost i izdržljivost, imaju pozitivan psihološki i emocionalni učinak.

Kontraindikacije za trampolin

Kao i kod bilo koje vrste fizičke aktivnosti i stresa, skakanje na trampolinu može dovesti ne samo koristi, ali štete. Ovaj sport nije pogodan za niz zdravstvenih problema. To nije potrebno za obavljanje skokova sa takvim bolestima: