Kako napraviti rešetke kod kuće?
Mnogi muškarci sanjaju o savršenom tijelu, privlači ženstven izgled. Ali slobodno vrijeme, koje bih da provedem u teretani ovih dana vrlo malo, i održavanje fitness zahteva redovno skupo vježba s trenerom. Na sreću, postoji rješenje ikad! I gotovo sve što radite u teretani, to možete učiniti kod kuće. Ali je potrebno sportske opreme, koja se može vršiti ručno. Danas govorimo o paralelnom razboju.
Barovi imati na bilo sportskom terenu, ali ako ste odlučni da ih instalirati kod kuće mora biti vrlo pažljiv na mjestu gdje ste ih postavite. Posebno u privatnoj kući se može učiniti na ulici, ali stan će morati prtljati.
Načina da se daske
Prvi način:
Ovo je najlakši način. Jednostavno napravi rupu u zidu i stavite na čelične cijevi. Loša strana ove metode je nemogućnost da se ukloni ili premjesti svoje strukture.
Drugi način:
Drugi način nije tako jednostavno. Morate kuhati iste grede, koja je uređena škole. Samo kuhati od baze cijev na koju uglovima zavarivanje pravo stalak, a zatim prelivena druge metalne cijevi i svi vaši barovima spremni. Ove barovi nalaze se preselio i da iz stana.
Treći način:
Najoptimalniji jedan su sklopivi barove, što se lako može ukloniti u odgovarajućem trenutku. Izbušite rupe u zidu za sidra treba pričvrstiti na zid naše barova. Dizajn treba uzeti oblik. Da ne bude na podu, učinite sljedeće: rupa u barovima, kao što je u probušenu podu, a zatim uzeti cijevi i njene varova na dva komada armature i što iz toga podrška za ploče. Naša ljuska je spreman.
video tutorijali
Video: Kako napraviti ploče za jedan sat?
Video: kako se to razboju kod kuće sa svojim vlastitim rukama.
Video: Kako napraviti rešetke kod kuće?
- Kako instalirati utičnicu?
- WC u privatnoj kući
- Zagrijavanje potkrovlja u privatnoj kući sa svojim rukama
- Police na zidu za mačke
- Nosač za bicikl na zid
- Kako bi se prikazao miševa iz stana?
- Kako napraviti kod kuće kreten: osnovna načina
- Set vježbi kod kuće
- Snimanje u sportski stil
- Šal-cijev - kako nositi?
- Sport photoshoot
- Za ostvarivanje stražnjice u teretani
- Početna masaža: vježbanje i oprema
- Vježbe za mišiće leđa: kod kuće iu teretani, video
- Fitness kod kuće
- Napumpati novinarima kod kuće
- Pilates za početnike
- Teretana za mršavljenje
- Workout kod kuće
- Kako napraviti kondenzirano mlijeko?
- Kako trenirati u teretani?