Vitamini za trudnice višanja

U ovom bobica kao trešnje, sadrže mnoge vitamine i minerale, koji su za trudnice, ponekad veoma potrebno. To je razlog zašto mnogi lekari savjetovati ako je moguće da jede dok nosi bebu. Razmotrimo detaljnije u sastavu trešnje, i pokušati da saznaju šta je ovo bobica koristan za trudnice i fetusa.

Korisno ako trešnja trudnica?

Prva stvar koju treba napomenuti je nizak kalorijski sadržaj voća - 50 kalorija na 100 g To je važno za trudnice koji moraju pažljivo pratiti debljanje.

Ipak, najveća vrijednost trešnje je u svom sastavu. Ako govorimo konkretno o tome što vitamini se nalaze u višnjama, posebno su važni za trudnice, prva stvar koju morate uključiti: B1, B3, B6, K, E, PP.

To je također napomenuti da je ovo bobica nije loša i minerale, uključujući kalcij, kalij, jod, bakar, magnezij, željezo, mangan.

Kakav je efekat na organizam ima trešnja tokom trudnoće?

Pošto se bavio šta vitamini u trešnje se zove ono što je korisno za trudnice.

Na prvom mjestu, B vitamini - pozitivan učinak na nervni sistem budućnosti majke. Dio kalcijuma je izgradnja bebu kosti i željeza da se izbjegne razvoj nedostatka kisika.

Kalijum doprinosi poboljšanju srca, što povećava opterećenje na skrivanje bebu zbog povećanja volumena krvi.

Inače, treba reći o onome što može biti korisno višnje tokom trudnoće. Dakle, nekoliko pojeo bobice mogu riješi znakova toksičnosti u malim smislu. Prosušenih bobica trešnje ima fiksiranje efekt, koji se može koristiti u razvoju dijareje.

Višnje sok se često koristi kao ekspektorans agent raznih respiratornih bolesti.

Video: Šta je novo u vrtu Cherry

Video: Kako odabrati trešnja?