Šta je bolje, trešnje ili višnje?

Sa početkom ljeta, mnogi ljudi čekaju, kada su mogli uživati u ukusu trešnje. Ukus ovih bobica kao yin-yang, jedan se izdvaja po svojoj slast, a drugi - ugodan kiselost. U isto vrijeme su mnogi zainteresirani za ono što je najbolje za zdravlje ili trešnje trešnja ili da li su ovi proizvodi su jednako dobra za zdravlje? Dietitians reći da je tačan odgovor može dati, jer svaki plod ima svoje prednosti i mane.

Koje vitamine Trešnje?

Prema sadržaju vitamina bobica izgledati, tako da ako ih uporedimo sa ovim parametrom, a zatim izaberite lider neće raditi. Da bi razumjeli ono što je korisno višnje, razmotriti djelovanje esencijalnih vitamina:

Vitamini A i C važan za jačanje imuniteta, pomaže tijelu da se nosi sa negativan efekat virusa i infekcija.
Vitamini A i E - glavni borci za ljepotu kože i kose, pa čak i ove supstance poboljšati zgrušavanje krvi i smanjuju rizik od krvnih ugrušaka.
B vitamini bitne za pravilno funkcionisanje nervnog sistema koji omogućava osobi da bolje podnose stres i boriti depresije.
vitamina B1 To je bio aktivno uključen u ugljenih hidrata i masti metabolizam, što je važno za one koji žele da se nosi sa viškom kilograma.
vitamin PP Doprinosi normalizaciji holesterol u krvi, a ipak je važno za normalno probavu i metabolizam.

Govoreći o prednostima trešanja, to je napomenuti prisustvo velike količine kalijuma, natrijuma i ovdje u bobicama je vrlo mala. Može se zaključiti da je plod pomoć za normalizaciju ravnoteže vode soli. Još jedna bobica izvući višak vode, i normalizuje krvni pritisak. Oni sadrže mnogo vlakana, što doprinosi trešnje prednosti čišćenje crijeva od propadanja proizvoda, što pozitivno utječe na probavni sistem. Osim toga, vlakna omogućuje da se osjećaju sitosti dugo vremena.

Šta korisno trešnje ili višnje?

Analizirajući korisna svojstva svakog bobica, ipak je moguće identificirati neke značajne razlike koje čine najkorisniji svi isti trešnje. Prvo, svoju gorčinu trešnja dužan antocijana, koji trešnje pola. Ova supstanca pomaže da se smanji rizik od raka i dijabetesa, ali i pomaže u liječenju artritisa i osteoartritisa. Drugo, u višnje sadrže šećer, tako da bobice se ne preporučuju za pacijente sa dijabetesom, i u velikim količinama, mogu naškoditi slici.