Cherry - koristi i štete

Tart i osvježavajući bobica kao i odrasli i djeca. Važno je napomenuti, ne samo na ukus, ali i koristi višnje zdravlje. Bobice sadrže mnogo hranjivih tvari koje ostaju i nakon sušenja. Oni mogu biti uključeni u razne recepte za deserte i napitke.

Koristi i štete od višanja

Bobice sa redovnim potrošnje tijelo može donijeti niz pozitivnih svojstava:

1. Zbog sadržaja melatonina, možete dobiti osloboditi od nesanice i normalizirati san. Osim toga, ovaj hormon vam omogućava da se bore sa glavoboljom i različitih problema sa nervnog sistema.
2. Cherry koristi za mršavljenje zbog niske kalorija i nizak glikemijski indeks. Zahvaljujući ovo voće ne izaziva povećanje nivoa šećera u krvi i akumulacije masti. Osim toga, gotovo 75% od višnje su sastavljene od vode i bobice sadrže vlakna neophodna za pravilan rad probavnog sistema.
3. Promovirati ćelija podmlađivanje, a to se dešava zbog prisustva antioksidanasa.
4. Receptima narodne medicine bobice se koriste kao antipiretik, protuupalno i antibakterijsko sredstvo.

5. Još jedna važna osobina bobica, zbog prisustva supstanci koje smanjuju zgrušavanje krvi i smanjuju rizik od kolesterola plakete. Uz redovna konzumacija može poboljšati stanje krvotoka.

Cherry donio samo korist, važno je uzeti u obzir kontraindikacije. Zabranjeno je praznik na jagodičastog voća u gastritisa i čira. Oprez sa trešnje trebaju biti ljudi koji su skloni nastanku dijareja, kao i pati od gastroenteritisa. Osim toga, treba uzeti u obzir da kada postoji pretjerano konzumiranje trešanja može početi da razbije zub emajl. To je razlog zašto je važno da isprati usta nakon grickalice.

Video: koristi i štete CHERRY | Smrznute trešnje koristi i štete, dijeta trešnje, kalorija višanja