Kupus u mikrovalnoj

Kuhanje u mikrovalnoj pećnici je mnogo brže od konvencionalnih peći. I ovaj dom pomoćnik pod snagu bilo koje jelo - od juhe do pite. A ako do sada ste koristili kuhinja jedinice samo za grijanje ili odmrzavanje hrane, naše trenutne recepti - za vas.

Kiseli kupus s kobasicama u mikrovalnoj

sastojci:

kupus - 1 kg;
luk - 2 kom;.
šargarepe - 2 kom;.
kobasice - 400 g;
biljno ulje - 2 žlice. žlice;
rajčica - 2 žlice. žlice;
soja sos - 1 žlica. žlicu;
dill, peršun - 1 gomila;
soli, mlevenog crnog bibera - na okus.

priprema

U posudu duboku čašu sipati ulje i dodajte sitno raspao luk. Šaljemo za 3 minute u mikrovalnu dok luk je proziran. Dodajte usitnjeni kupus, pokriti s poklopcem, a zatim u mikrovalnu već u isto vrijeme 10 minuta. Dobijamo lonac, vodeći računa da se ne opečete sa parom, otvorite poklopac i posuti ribani na grubo rende šargarepu. Mix kupus, poklopac i ponovo za 10 minuta za pripremu.

Sada možete dodati kečap, soja sos, malo soli i začina po vašem ukusu. Ne zaboravite da pre-cut krugovima kobasica. Sve mix, poklopac i - u mikrovalnoj pećnici 5 minuta duže. Potonji se dodaje bilja, kuhati još 5 minuta, a dvije minute nakon što je vrata ne otvara mikrovalnoj - kiseli kupus s kobasicama treba "dobiti". I ispostavilo se da je veoma sočna i aromatična.

Pita sa karfiolom u mikrovalnoj

sastojci:

karfiol - 350 g;
krem sir - 100 g;
jaje - 6 kom;.
krema - 1/2 st.;
praziluk - 1 kom;.
spanać - 100 g;
maslinovo ulje - 1 žlica. žlicu;
soli, mlevenog crnog bibera - na okus.

priprema

Na zagrejanoj Karter pržite 5 minuta narezane luk pola prstenje, podijeljena u cvetova karfiol i sitno sjeckani češnjak. Nakon dodavanja oprati i osušiti lišće spanaća, promiješati i uklonite posudu od vrućine.

Shift povrće u obliku mikrovalova. Sol, papar. Popunite šlag sa jajima i pospite naribanim sirom. Pecite u mikrovalnoj pećnici 10 minuta na punoj snazi. još 5 minuta ne otvarati vrata, dajte kolač "će stajati." I kada je malo ohladi, izrezati na komade, prostire se na zelene salate lišća i služiti.