Kako korisno brusnice?

brusnica bobice imaju ugodan kiselog okusa s blago izraženim gorčine i gorčinu. Međutim, u odnosu na druge bobice, brusnice nisu posebno popularne. I uzalud, jer ovo bobica - pravi prirodni ostava vitamini i minerala.

Da vidimo, što je korisno i ono što brusnice jela s njim najviše ukusna.

Bobice brusnice i njihova korisna svojstva

Korisni svojstva brusnice su odavno poznati. U receptima tradicionalne medicine koriste se ne samo bobice, ali lišće ove jedinstvene biljke.

Je brusnica bobice sadrže neverovatnu količinu korisnih tvari za naš organizam. Prije svega, vrijedne brusnice vrlo visok sadržaj mangana. Mangan je važan za hematopoeze. Iz tog razloga, ukuvano brusnice, voćni žele i preporučuje se koristiti nakon porođaja, sa obilnim gubitak krvi tokom trudnoće.

Jednako je važno mangan da završi pankreasa odgovoran za proizvodnju inzulina. Redovno konzumiranje brusnica značajno poboljšava zdravlje ljudi sa dijabetesom.

Odgovarajući na pitanje da li je brusnica koristan, svakako treba napomenuti da u listovima i bobice brusnice sadrži snažan prirodni antiseptici - arbutin i tanina. brusnice decoctions se koriste kao eksterno i interno. Odlični rezultati iz upotrebe brusnica čorbe posmatrati u upalnih procesa, reumatizma, artritisa, za poboljšanje probavnog i urogenitalnog sistema i bubrega.

Ranije, ljudi često naziva core brusnice. Ovo ime nije slučajno, jer brusnica jača srčani mišić, to pomaže u uklanjanju kolesterola plakete, čini elastičnija zidovima krvnih sudova.

Brusnica je neophodan u liječenju tuberkuloze, urolitijaze, gastritis s niskim sadržajem kiselina, kao i anthelminthic agent. Međutim, to nije potrebno vjerovati jedini način da ljudi. Recepata pomoću brusnice ne može postati alternativa tradicionalnoj medicini, i veliki dodatak, dodatak prehrani.

I brusnice sadrže mnogo različitih vitamina. Prije svega, to je vitamin C, što daje bobica je tako intenzivna kiselo ukus. Nije tajna da vitamin C jača imunološki sistem i posebno potrebne tokom visok nivo prehlade i gripa. Cranberries bogata vitaminima A i E. Prvi od njih je potrebno za dobar imunitet. Osim toga, nedostatak vitamina A može utjecati na oštrinu vida. A vitamin E - prirodni izvor mladalačke kože i tijela u cjelini.

Nutritivnu vrijednost brusnice

Brusnica ima vrlo niskokalorični - samo 43 kcal na 100 g, međutim, ima prednost ne samo minimalno kalorija, ali i na činjenicu da je ovo malo bobica je u mogućnosti da se ubrza metabolizam i pomaže razgradnju masti, već opskrbljena u organizmu, ali jednako nepoželjno za bilo Fashionista.

Brusnica samo po sebi nije posebno popularan kod gurmana, za razliku od drugih bobica, koji su odlična poslastica, a bez ikakvih dodatnih sastojaka. Ali to je spicing se okus ploda brusnice gotovo može bilo koje jelo - da li je salata od povrća, glavno jelo ili voćni desert. Posebno dobra pića iz brusnice. Oni su ukusne, zdrave i savršeno utoli žeđ.

Međutim, kupovina brusnice, morate biti sigurni da je bobica se prikupljaju u čistom području. Brusnice imaju imovinu za prikupljanje i čuvanje bobice štetnih tvari: radioaktivnih elemenata, teških metala i drugih.

Dakle, ako ćete dobiti ne samo ukusna, nego i koristan poslastica, pobrinite se da prikupljeni brusnice daleko od autocesta i željeznica, aerodroma i industrijskih postrojenja.

Video: Sok od brusnice | Najbolji lijek za prehladu

Video: Masovna okupljanja brusnice i brusnica počeo u Bjelorusiji nego koristan ovih bobica?