Korištenje kuhanog repe

Repe Common (crvena), poznato je da nas od davnina. Njegova divlje forme do danas nalazi se u Kini i na Dalekom istoku. Prednosti kuhanog repe Hipokrat pisao kod mnogih bolesti.

Primjenu i korištenje kuhanog repe

Danas repa je stekao popularnost širom svijeta. Teško je naći mjesto na karti, gdje god je bio u prvim redovima popularnosti među ostalo povrće. Razlog za njegovu upotrebu, dostupnost i jeftinoća. U isto vrijeme, repa prilagođen dugoročno skladištenje.

Repa koriste za hranu i kuhani i svježe. Juha od repe osvojio srca ljudi širom svijeta! Vrlo koristan sok od svježeg mladog repe. A lišće repe sadrži mnogo vitamina A, oni se koriste u salatama i hladnim supu. Vrlo popularna salata ili kuhano svježe repe s češnjakom i majoneze.

Čak i kuhanim repa zadržava svoje korisne osobine, jer je vitamina B grupe i mineralnih soli koji sadrže željezo, natrij, kalij, nije toliko osjetljiva na toplinu, ali visokim sadržajem aminokiselina, posebno betaina, promovira pravilnu probavu proteina, usporava razvoj sklerotične pojava i inhibira masna jetra. Ova supstanca se također ne uništava kuvanjem, što je mnogo puta veća od koristi za tijelo kuvanog repe.

Kuhana repa za mršavljenje

Očiglednih prednosti i niskokalorična kuvano repe (37 kcal) nije ostalo nezapaženo od strane navijača raznih dijeta za mršavljenje. Kao razuman istovar prehrana može preporučiti prilogom kuvanog repe, svježe ribani mrkva na nemasni jela. Ova dijeta će vam pomoći da ne samo zadržati na slici, ali da zasititi tijelo s korisnim materijama, i zaključiti iz nje toksina i drugih štetnih materija.

Video: repe. Korist i štetu na tijelo.

Video: repa prednosti

Video: Što kuhati cikle Kuhani