Pšenica kriške - koristi i štete

Kriške kruha, suho žitarica - relativno novi proizvod na ruskom tržištu. Zbog toga, mnogi još uvijek ne znamo još korisniji od pšenice kriške. Suština njihove tehnologije proizvodnje - ekstruzija, odnosno i dalje grijanje zrna miniranja. Pšenica Slices, dijetetski proizvod, ne donosi samo prednosti, ali i naškoditi.

Upotreba pšenice slice

Nutricionisti i doktori u jedan glas Ponavljam: kriške su vrlo korisne. Mnogi ljudi ih koriste kao dijetetski proizvod. Međutim, pretpostavimo da pšenica kriške - idealna za mršavljenje, to nije potrebno. Ovo je samo jedan od elemenata na dijeti, a ne sredstvo za izgubiti težinu.

Sada vrlo popularan kriške koje sadrže nekoliko zrna. Ovisno o sadržaju žitarica seče korisna svojstva kako slijedi:

1. sa zob. Pa to utječe na kožu i urogenitalnog sistema.
2. pšenicom. Imaju pozitivan učinak na želudac i crijeva. Dakle, odgovor je, ako kriške pšeničnog pomoći nedvosmisleno pozitivan.
3. sa kukuruzom. Uklanja otpadne proizvode i toksina, normalizuje rad creva.
4. ječmom. Obično se preporučuje za one koji žele izgubiti na težini.
5. s rižom. Idealan je za smirivanje živaca, normalizacija raspoloženja i spavanje. Povećati ukupnu vitalnost.
6. od grčke. Daju energiju i promovirati mršavljenja.

Glavna prednost sve kriške - apsorpciju štetnih materija i njihovog uklanjanja iz organizma. Prema studijama, kriške - neprijatelji prehlade, dermatitis, srčanog i moždanog udara. Ovo je odlična opcija za vlast sportaša.

Oštećenje pšenice kriške

Kriške su jeftin i jednostavan za proizvodnju, lako pronaći u svakom supermarketu. Nedostaci se odnose vekne napravljen sa dodatkom pšenice. Oni su visoke u kalorije. Calorie ispod, od običnih kruh, ali i dalje visoka: do 400 kalorija na 100 grama proizvoda. Prema tome, te kriške je bolje da se isključe iz ishrane ljudi koji se bore s gojaznost.

Osim toga, kriške - ovo nije način za izgubiti težinu, iako u mnogim ambalaži piše da je proizvod životne sredine i ishrane.

Doktori ne preporučujemo hraniti kriške različitih žitarica djeca koja nisu navršila četiri godine. Dječje želudac i crijeva nisu spremni za takav proizvod. Ako dijete "nalyazhet" je rezati, posebno od ječma, riže ili heljde, ona će početi kolike i probavne smetnje.

Video: Hleb: tajne rođenja. "Ne može biti!" jutro 5

Video: Kruh

Video: Izlaganje vekne !!