Koliko kalorija u rakova palicama?

Punjene škampe, mesne okruglice, tender salata i mnogih drugih ukusnih jela mogu se pripremiti sa ukusnim rakova palicama. Oni su odličan proizvod za grickanje. Posebno korisno kao zamjena za visoko kalorija sendviča, keksa i druga pečenje. Ako govorimo o tome koliko kalorija zapravo sadržane u rakova palicama, važno je napomenuti da oni imaju vitamin PP, kao i nikla, klor, molibden i cink.

Sastav i kalorijska sadržaj surimi

100 g kapi oko 80 kcal proizvoda. Ovo je prilično dijetetski proizvod koji je velika kao glavni sastojak mnogih salata za mršavljenje. Međutim, ako se odlučite za proizvod niske kvalitete, verovatnoća trovanja.

Dakle, u rakova palicama ne uključuju rakova mesa. Osnova je jeftin riba mljeveno riba se zove surimi. Osim toga, u sastav proizvoda može biti škroba, proteina soje, vodu, mala količina soli, šećera, mononatrijev glutamat, koji je pojačivač okusa, i proteina jaja, i biljno ulje.

Govoreći o surimi, važno je napomenuti da se to odnosi na ribe sa belim mesom, koji sadrže gotovo da nema masti. Velika prednost takvog mljevenog ribe da je tokom obrade, nije podvrgnut toplinske obrade. To znači da su rakovi štapići, iako ne u velikom broju, ali se čuvaju vitamini i minerali svojstvene Pollock, Heck, šafran bakalar, bakalar i Whiting. Usput, ove ribe štapići su napravljeni samo na trećinu.

Važno je istaći da 100 g proizvoda iznosi 18 g proteina, 3g masti, i bez ugljenih hidrata.

Kalorija rakova štapići u testu

Uz ove ukusne proizvod, možete stvoriti takav veliki broj usta zalijevanje, a istovremeno, niskokalorične obroke koji Yum! Tako je, svi poznati recept tempura prženi štapići ne može naškoditi figura, iz prostog razloga što ona sadrži samo 70 kcal na 100 g, a 1 g masti, 7 g proteina i 11 g ugljikohidrata. Međutim, to se ne preporučuje da se oslanjaju na jelo, ako želite da se nije "loš" holesterol.

Rakova štapići - kada kalorija

Ovaj proizvod se ne smatra visokim kalorija nutricionisti. Istina, on ne priznaje se kao posebno korisno iz razloga što je bilo malo prirodnih supstanci koje koristi tijelo. Na osnovu toga, uključiti u ishranu i ako rakova palicama ili ne ovisi o vašim željama.

Video: Recept za MRŠAVLJENJE Baked rakova drži VIDEOretsept // ukusna i jednostavna

Video: Habitat "Da na štapiću?" (08.06.2011)