Surimi riba dijeta

Misliš da ne znaju šta je surimi? vjerojatno ste jeli ove divne proizvod, i više nego jednom. To - Japanski jelo od mesa bijele ribe ili škampi. U toku pripreme ribe zamrznute, a zatim osnova za glatku pastu koji je jednostavan za korištenje za razne polu-gotovih proizvoda. To čini sve surimi rakova drži poznato.

Surimi - efikasno sredstvo za mršavljenje?

Surimi - proizvod s niskim sodrzhaniem masti i bogata proteinima, što je odličan izbor za ishranu. Međutim, proizvođači surimi često dodaje u sastav drugih štetnih materija: boje, arome, soja. Da biste izabrali odgovarajući dijeta za štapići, treba pažljivo pročitati sastav. U idealnom slučaju, trebalo bi da postoji samo bijela riba meso (surimi) i soli.

Surimi može biti osnova dobrog proteinska dijeta, koji je pogodan i za sportaše i za sve ostale.

Diet surimi

Možete koristiti različite sisteme mršavljenja. Na primjer, ako ste ograničeni vremena, a trebate hitno izgubiti 2-3 kilograma, možete uzeti ograničena dijeta se sastoji samo od salata sa surimi i jogurt. U ovom slučaju se oslanja na dan 1, str. 1% od jogurta, 200 g surimi i 2-3 krastavac. Tako da možete pojesti više od pet uzastopnih dana.

Ako želite dugoročne rezultate, jednostavno da ode u pravu dijetu, što dodati jelo sa surimi. Na primjer:

1. doručak: Bilo koji žitarice, čaj.
2. ručak: bilo juha, sok.
3. užina: pola paket sira ili čašu kefira.
4. večera: salata sa surimi i svježe povrće (velika porcija).

Ova dijeta će vam pomoći u kratkom roku dovesti figuru u red. Ovo je - zdrave ishrane i pratite šema može biti u nedogled.

Recepti sa surimi

Uzmite u obzir primjere salate koje se mogu pripremiti sa zdravom ishranom surimi. Kad god je to sipanje će se sastojati od maslinovog ulja i sok od limuna, miješa u omjeru 1: 1.

japanski salata

sastojci:

• rakovi štapići - y;.
• Kineski kupus - kupus glava;
• Jaja - 2 kom;.
• susama - 1 šaka.

priprema

Izrežite kineski kupus je proizvoljna, rakovi štapići - trake, jaja napraviti palačinke od jaja i iseći na trake. Svi potez, dodajte susam, začinite umakom od gore opisane.

laganu salatu

sastojci:

• krastavac - 1 kom;.
• Bugarski biber - 1 kom;.
• rakovi štapići - paket.

priprema

Krastavac, paprika i palicama smanjiti trake, posoliti, biber i umak je gore opisano.