Surimi - efikasna sredstva za mršavljenje

Skoro svaki dan ima neki novi alat koji promovira gubitak težine. Jedan od takvih efikasno sredstvo za mršavljenje je surimi. Za mnoge, ovo ime nije poznato, iako je ovaj proizvod je prilično čest gost na vašem stolu. Surimi - riba mljeveno meso, što je dio rakova palicama. Ribe iz koje se pripremi tender mesa surimi sadrži puno korisnih proteina.

japanske tradicije

Ako pogledate u japanskom žene može se vidjeti da je među njima praktično nema debeljuce, njihova koža je uvijek lijepa i formi, i oni žive dugo. Sve je to zbog činjenice da je u njihovom svakodnevnom dijeta To uključuje puno morskih plodova, uključujući i surimi. Gotovo svi japanski jela sadrže jod, omega-3 masnih kiselina, vlakana i drugih elemenata u tragovima.

Kako se pripremiti surimi?

Prevedeno iz japanske riječi znači - oprani riba mljeveno meso. Osnovu pomorske lean riba kao što je bakalar, Pollock, i tako dalje, što je nekoliko puta samljeti do glatke, a zatim isprati vodom. Rezultat surimi, koji nema ni okus ni miris, jer to je samo čista proteina. Surimi se koristi za kuhanje raznih jela, uključujući i rakova palicama.

Šta da radim?

Prvi - da preispita svoju ishranu, koja ne bi trebala biti štetna, i visoko kalorija hrane. Učiniti sve polako, za početak prestanite da koristite majonez, a zatim eliminiše prženim krompirom i tako dalje. Zamijeniti ih sa plodovima mora, voće, zeleni čaj i, naravno, rakovi štapići od surimi. Da bi se postigla dobre rezultate potrebno je za svaki obrok uključen rakova palicama i drugim morskim plodovima. Budite svjesni kvaliteta proizvoda i da ih samo na pouzdanim lokacijama.
surimi riba Danas postoji veliki broj jela, koji se pripremaju od surimi i to nije samo palicama. Da biste saznali nove recepte, jednostavno ići putem interneta ili otvoriti kuharicu.

Primjer ishrane na rakova palicama

Koristite takva ishrana može biti više od 4 dana. U vašoj ishrani, iz koje ste već isključeni štetnih proizvoda, dodati 200 g surimi i 1 litra nemasnog jogurta. Preporučuje se jesti male obroke svaka 3 sata, tako da se nećete osjećati glad. Važno je da se pije dnevno do 2 litre vode. Dakle, moguće je izgubiti težinu od 5 kg, to sve ovisi o vašem mršavljenja. Kontraindikacije za ovu dijetu su problemi sa želucem i crijevima.