Koliko kalorija u pire krumpir?

Pire krumpir - ovo nije posebna vrsta hrane, a poseban tehnika u kojoj se miješaju sastojke, snažno slomljena, trljati kroz sito ili blenderu šlag skoro do kremaste konzistencije. Ovo je veliki hranjiv, laganu hranu koja bez ostataka probavljaju od strane probavnog sistema. Dakle, prije svega se preporučuje da se koristi malu djecu, starije osobe i bolesnici s patologija želuca i crijeva. Ali zdrave osobe pyurirovanoe jelo neće škoditi.

Pripremite pireom iz široku paletu proizvoda :. povrće, voće, stapa kuhano korijen povrće, meso, itd Koliko kalorija u pire će biti na kraju, možemo odrediti sastav svojih sastojaka. najmanji vrijednosti hrane u jela od povrća, i još mnogo toga - u krompir sa maslacem, slatke bobice i voće.

Koliko kalorija u pire krumpir?

Pire mogu biti proizvedeni od svježeg ili kuhano proizvodi podvrgnuti. To može biti monocomponent ili predstavljaju kompletan obrok. Ako pire napravljen od svježih namirnica, kako kažu, "iz vrta", koja je jednostavno snažno slomljena, onda kalorija to neće biti veća nego u hrani. Na primjer, kalorijski pire celer To neće premašiti 13 kcal, što je slično nutritivne vrijednosti sirovog povrća. Kalorijska karfiol pire, koji je ranije čorbe, dodao začine, sol i maslac, i ne može biti previsoka. Na kraju krajeva sami komponente, takođe, ne sadrži puno kalorija. Kalorija bundeva pire će biti još značajnije - oko 88 kcal, jer mnogo ugljenih hidrata u povrća. Kalorija je u pire, a ne uzimajući u obzir dodatne sastojke. Najveća stopa u kalorija voćne kaše, kao što se obično kuvana sa šećerom. Čak i voće se ne može nazvati niskokalorične hrane, oni su gotovo uvijek mnogo ugljenih hidrata spojeva.

video: "300 kalorija": Krema od bundeve i đumbira. Priprema Uriel Stern

Video: Razgovori ništa "Rolton"