Fresh krastavci - koristi i štete

O porijeklu krastavca postoje različita gledišta. Ali znamo šta je to predaka dom istočne Azije, gdje se sada dešava u divljini i poludivlje obliku. Krastavac je došao u Evropu na duže vrijeme, a sada je najčešći povrća na našim stolovima.

U popularnoj literaturi i javnog mnjenja podržava pogled na beskorisnost krastavac za ljudsko zdravlje. Ali to nije tako! Naravno, tu su povrće i bogatim izborom vitamina i minerala, ali ne treba zaboraviti da je većina od njih dolaze do našeg stola kroz "trnovit vožnju" dugo saobraćajne gužve i skladištenja, ne znači uvijek kvalitetu. A krastavac, evo ga, draga moja, uvijek pri ruci! Čak i ako živite u velikom gradu, uvijek možete naći priliku da odem u blizini sela i kupite po dobrom baka svježi krastavci ravno iz vrta. Ne zaboravite da će manje vremena prođe od trenutka sticanja od svježeg krastavca, više vitamini i drugih hranljivih materija u krastavac volje!

Dakle, "svježine, svježinu i svježina još jednom - to je moto ..." - kako tvrdi poznati književni lik. U principu, dostupnost svježeg krastavca je njihov glavni upotrebu.

Koristi i štete od svježeg krastavca

Krastavac je, dakle, i dalje vrlo niske kalorijske proizvoda. U krastavac samo oko 13 kalorija. U kalajisan krastavci kalorija mnogo više. Ovo se može pripisati dijeta svježeg krastavca do samog opcije mršavljenje niskokalorične.

Svežeg krastavca u maslinovom ulju sa koprom i peršunom je verovatno najbolji prilog za ribu, nemasno meso i piletina sa svjetlom dijetu. A krastavac-kefir napitak je vrlo popularan među ljubiteljima strogoj dijeti za brzo mršavljenje. U ovom slučaju, praktično ne postoji rizik od alergija jer je krastavac je poznat naš organizam i lako probavljiva. Njegova dostupnost na svježem ljetne sezone donosi takva ishrana je sasvim pristupačna čak i za ljude s niskim primanjima.

Krastavac je vrlo korisno za ljude koji pate od bolesti kardiovaskularnog sistema i gastrointestinalnog trakta, pomaže da se otarasi zatvor i edema, savršeno štiti od ateroskleroze uklanjanjem viška holesterola iz organizma, štiti od štitnjače bolesti.

Kao što možete zamisliti, prednosti i opasnosti od svježeg krastavca govori samo stakleničkih periodu, "previše svježe" povrće.

teško svježe krastavac To može dovesti do može uzrokovati štetu na zdravu osobu, ali ljudi sa visokim kiselosti, koristite ga s oprezom. Također treba napomenuti da je krastavac apsolutno nije kompatibilan sa svježe mlijeko. To će dovesti do stabilan proljev.

Ne zaboravite, svježi krastavac, to više koristi. Međutim, budite oprezni s ranim krastavac nepoznatog porijekla! Povišene razine nitrata u njima, zbog pohlepe beskrupuloznih proizvođača stvarno ne mogu vam uzrokovati veliku štetu.

Video: Kakva je korist od krastavca?