Vitamini za poboljšanje vida

Naša moderne, udobne i visoko život ne samo dovodi do neaktivnosti, ali i sljepilo. Čak i ako ne izgubite vid, onda, naravno, s vremena na vrijeme, najave o "zamagljivanje" pogled, loše fokus, zamagljen vid od blizu ili daleko. Sve to dovodi do otkrića masovnog oftalmolozi operacije, oftalmologiju i, naravno, na pogoršanje svih sektora stanovništva.

Kako bi zadržali svoje zdravlje očiju dugi niz godina, a vi ponosno je izjavio da nije bilo potrebe da se u vezi sa naočare ne treba da odustanu od rada na računalu, jednostavno obogatiti svoj sljedovanje Vitamini za poboljšanje vida.

Lutein i spanaća

Osim univerzalno poznata korisna svojstva spanać, također je izvor prvog vitamina smisleno za vraćanje vida. Riječ je o lutein - karotenoida karoten prethodnika. Luteina štiti oči od preranog starenja i, posebno, od makularne degeneracije.

Karoten i noćno sljepilo

Prva stvar koja mi pada na pamet kada počnete da brinete o tome šta vitamini su dobri za vid - mrkva. I to nije slučajno. Vitamin A pomaže stabilan u vid u boji i skotoptičko vizije. Njegova nedostatak može dovesti do slepila za boje i za "noćno sljepilo". Vitamin A se može naći samo u životinjskim proizvodima (jetra, maslac, ulje jetre bakalara, žumance), i njegov prethodnik - karotena u biljnoj hrani (mrkva, sjemenke bundeve, špinat, kiseljak).

Ultraviolet i vitamina C

Nosimo sunčane naočale kako bi zaštitili svoje oči od štetnih UV zraka - čak i djeca znaju. Ali ne svaka odrasla osoba mogu vam reći ono što vitamine za poboljšanje vida može zaštititi od UV oštećenja. Ispostavilo se da je vitamin C, kao i naočare kako bi zaštitili svoje oči od štetnih sunčevih zraka. Pod uticajem ultraljubičastih zraka stvara slobodne radikale u oči, koji ubrzavaju procese degeneracije. Vitamin C je antioksidant o pravima, ne samo "očistiti" svoje oči od tamo postojećih radikala, ali i stvaraju nevidljivi štit zaštite, od formiranja novih.

To je razlog zašto smo ga na listi onoga vitamina poboljšati vid

Ali to nije sve. vitamina C To jača vizija krvnih žila oka čini "oštar", poboljšava fokus i kristalne strukture tkiva oka.

Najbolji izvori vitamina C:

• biber;
• kiseljak;
• citrusa;
• kivi;
• crne ribizle;
• kupus;
• trn;
• brusnica.

popis vitamina

1. Vitrum Vision.
2. Pošalji vitamina.

3. Doppelgerts vitamini sredstva za oči.
4. Complivit magnezijuma.
5. Artrozan.
6. Lutein kompleksa.
7. Borovnica forte.
8. Okuvayt lutein.
9. Complivit Opthalmo.
10. Nutrof Tot.
11. Mirtikam sirup.
12. Antocijana forte.

Video: Kako poboljšati vid kod kuće. Vitamini za oči za poboljšanje vida. Vitamini za vid

Video: Da biste vidjeli proizvodi sadrže vitamine, korisno za oči kratkovidost, miopija, astigmatizam.