Jela zobene pahuljice

Postoje različite jela kaše, mnogo njih, ali većina domaćica samo ograničeni kuhanje kašu. Međutim, ovaj koristan žitarica može izmisliti desetine jela, i značajno prošire svoje menije. Mi vam reći što kuhati zobenu kašu. Počnemo, međutim, sa kaša, jer je - najzdraviji doručak.

kašu zob

sastojci:

• zobenih pahuljica - 2-3 žlice. žlice po obroku;
• višnje bez koštica - 1 žlica. žličica po obroku;
• . Malina - 1 žličica;
• med . (Opcionalno komponenta) - 1 žličica;
• mlijeko - 1 šolja;

priprema

Isperite hladnom vodom pan, pour mlijeko i staviti na tanjir. Kada se mlijeko počne da kuhati (da se popne), dodati pahuljice. Uz povremeno mešanje, kuvati u kašu nekoliko minuta na laganoj vatri. Nakon 3-6 minuta (u zavisnosti od sorte žitarica) isključiti plin, ali ne ukloniti iz ploče. Pokriti s poklopcem i dati kašica minuta do 10. Dodavanje voće (svježe pranje, dajte odvod vode, smrznuto prije odmrznuti, na primjer, u mikrovalnoj pećnici, konzervirane jednostavno dobiti od banaka) i meda. Korisno za organizam doručak je spreman.

Ako imate vremena, možete kuhati palačinke ili palačinke od zobenih pahuljica. Razlika će biti u testu gustoća: biljka tijesto za palačinke za više od tečnosti.

Palačinke od zobenih pahuljica

sastojci:

• zobene pahuljice - 2 šalice;
• jaje - 1 kom;.
• gazirana mineralna voda - 0,5 čaše;
• soli - prstohvat;
• Rafinirani suncokretovog ulja - 30 ml + 60 ml;
• mlijeko ili jogurt - 2 šalice.

priprema

Za pripremu tijesta je bolje da koristite blender. Zaspati u zdjelu kaše, sipajte mleko i mineralne vode, 2 žlice. ulje žlicom (obavezno bez mirisa), voziti jaje, so i miješati dok uniformu. Ako se ne mikserom, izbrusiti zobene pahuljice u mlin za kafu manji, a onda ćemo početi tijesto kao i obično. Ako se ne brusilica, sipajte žitarica u plastičnoj vrećici i valjani sa oklagijom. Oatmeal palačinke pržiti na tiganj, podmazivanje ga sa uljem, malo po malo. Overturn pazite da ne oštetite.

Vrlo ukusna hamburgere se dobijaju iz zobi, recept može biti bilo, sve dok pahuljice nisu bili više od glavni sastojak. Na primjer, na pola kilograma mljevenog mesa uzeti staklo pahuljice. Možete pržiti ili meso, ali, na primjer, tikvice pljeskavice sa zobene pahuljice - to je također vrlo ukusna.

Kotleti od tikvica sa zobenih pahuljica

sastojci:

• Pahuljice "Herkules" - 1 cup;
• jaje - 2 kom. (Large);
• tikvice - 2 kom. (Small);
• Soli - 1 prstohvat;
• suncokretovo ulje - 40 ml.

priprema

Ove pljeskavice su spremni vrlo brzo. Moje tikvice, smanjiti repovi i oštećenih područja kože (ako je dostupno). Ako je koža je teško, prekini sve. Trljati squash na grubo rende ili brusiti uz pomoć procesora hrane ili helikopter. Soli, pokušavajući voziti jaja i prelijte žitarica. Miješati i ostaviti oko pola sata da štedim natopljen i sadašnjosti, zatim formiranje pljeskavice i pržiti ih u vrućem ulju s obje strane do 4 minute da služi kao krem ​​umake na bazi ljekovitog bilja, paradajz salatu.

Video: Pall običan zobene pahuljice? 3 jedinstvena jela kašu! - Sve je u redu Buda

Video: 5 zobena kaša recepti tanak 5 Healthy & ukusnih recepata