Zobene pahuljice na vodi

Kaša - ukusne i lako probavljiva proizvoda. Što se tiče konkretno zobena kaša, treba napomenuti da ona sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima i vitaminima. Ova krnja puna "ispravno" ugljikohidrata i proteina, tako da je jela pripremljena od njega, ispalo vrlo srdačna, hranljiv, ali u isto vrijeme, niskokalorični i ishrane. Oni su posebno preporučuje za ljude koji su strogo Weight Watchers. Učimo od vas kako se pripremiti kašu na vodi.

Oatmeal voda sa šumskim voćem

sastojci:

zobene pahuljice - 1 žlica;.
Voda - 2 v.;
bobice - 300 g;
šećera - 3 žlice. žlice;
maslac - 2 žlice. žlica.

priprema

Sipati vodu u posudu, staviti na vatru, čekamo dok ne dođe do ključanja, a zatim sipajte male porcije žitarica i kuvajte 20 minuta dok ne omekša, neprestano mešajući. Dodati šećer, maslac i miješati temeljito. Prije posluživanja ukrasite kaša sa svježim bobica. Ovo jelo se, naravno, podići sve duhovi imaju samo jedan od svoje vrste izvan ukusan!

Recept kaše na vodi

sastojci:

zobene pahuljice - 1 žlica;.
Voda - 2,5 V;.
soli - prstohvat;
maslac.

priprema

Dakle, za pripremu kaša u vodi, uzmi krnje, to dobro oprati, staviti u posudu, napunite hladnom vodom i provri, miješajući povremeno, na laganoj vatri. Kada se kaša polako počinje da se zgušnjava, baci malo soli, dobro promiješati i pokriti s poklopcem. Prije posluživanja, dodajte mali komad kremom od maslaca.

Med Oatmeal na vodi

sastojci:

zobene pahuljice - 1 žlica;.
vode - 5 v.;
soli;
maslac;
Med - 3 žličice ..

priprema

Voda se sipa u posudu na laganoj vatri da proključa. Zatim sipajte u nju ovsena kaša, soli i kuhar, neprestano mešajući, dok ne omekša. Prije serviranja stavite malo tečnog meda i parče putera.

Zobene pahuljice s kondenzirano mlijeko

Ovaj recept je ukusna jelo sigurno će zadovoljiti sva djeca. Nemojte zaboraviti da je ovo jelo ne samo da je nevjerojatno ukusna, ali i nevjerojatno visoke kalorija i hranjiv!

sastojci:

zobene pahuljice - 1 žlica;.
vode - 5 v.;
kondenzirano mlijeko - 4 žlice. žlica.

priprema

Zob polako sipajte tankom mlazu u kipuću vodu, neprestano mešajući kašikom. Kuvajte 15 minuta, zatim dodajte toplu kašu kondenzirano mlijeko i pažljivo umutiti umutiti olako.

Oatmeal Delicious jabuke vode

sastojci:

zobenih pahuljica - 100 g;
vode - 200 ml;
soli i šećera - po ukusu;
zelene jabuke - 1 kom;.
Sir - 50 g;
cimeta - po ukusu;
Maslinovo ulje - 0,5 žličice ..

priprema

Dakle, voda ključanja, stavite soli i šećera po ukusu. Unaprijed je dobro oprati grožđice, uklonite ostatke stabljika, prebacimo u zdjelu i prelijte kipućom vodom. U ključalu vodu Pour zobene pahuljice i kuvajte ih dok ne omekša preko srednje topline pripremiti kašu na vodi oko 5 min - 10. Dodajte maslac, pokriti s uskim poklopcem i lonac brew zobena kaša dati nekoliko minuta. Tokom tog vremena, samo ti pripremiti slatko preljeva za naše obroke. Apple CLEAN oguljene, izrezati na tanke ploče, ili rub na grubo rende. Sada lagano spojiti grožđica s vodom i miješati sa naribanom jabukom i cimetom. Stavite žitarica u posudu, vrhunski rastaviti jabuke grožđice punjenje i pozivamo sve do stola.

Imajte na umu da zobena kaša je bolje, a to je najbolje kuhati posebnu poplave teških dnom pan ili non-stick premaz. Dakle, ona neće izgorjeti, a jela će biti mnogo lakše da se očisti bez ikakvog dodatnog napora.