Kako da se razvije mozak je 100 posto?

Kada počnete da razgovarate o tome kako razviti ljudski mozak do 100%, samo se seti filma "Lucy" sa Scarlett Johansson u glavnoj ulozi. Na primjer, prosječan građanin planete Zemlje postaje superman, koji je u stanju da nauče nove jezike u jednom trenutku, a kreću automobil uz pomoć telekineze. Čovječanstvo koristi svoj mozak za samo 10%. To je strašno zamisliti što ćemo moći, ako ga možemo poboljšati i razviti.

Načina da razviju svoj mozak do maksimuma

Osloboditi neaktivnosti. To je zato što sedelačkih način života mi ne samo da dobiju na težini, javljaju vaskularne plakete holesterol, ali i mozak doživljava kisika izgladnjivanje.
Jedemo hranu bogatu vitaminima i enzimima. Proizvodi-prvaci sadržaja potonji su klice, papaja, ananas, sjeme, orasi, avokado.
O važnosti sna nije jedan članak koji je kreiran. Glavna funkcija snova - je uklanjanje mozga biohemijske proizvode otpada koje nastaju kao rezultat pretjerane aktivnosti. Što manje spavati, više akumuliranih štetnih proteina, pod nazivom beta-amiloid. Oni oslabiti funkcije mozga i uzrokovati razne bolesti, uključujući i Alchajmerove bolesti.
Baci multitasking. Kada se osoba uči da se koncentriše, to će poboljšati ne samo sposobnost vašeg mozga, ali i memorija. Prije svega, dobili osloboditi od navike gledanja i nekoliko stvari istovremeno.
Naučiti primjetiti detalje. postati Sherlock Holmes, jedan od glavnih odlika koji - to je neverovatno zaštite. Naučiti primjetiti male stvari koje drugi ne obraćaju pažnju.
Pokušati izbjeći stresne situacije. Ako ne, da naučite kako da reaguju na stimulanse. Osim toga, to je korisno za meditaciju, jogu i druge fizičke vježbe. Potražite svoj tehnikama opuštanja.
Cilj za istovremeni razvoj obe hemisfere. Kao što znate, svaki od nas jedan od njih je bolje razvijena. , To je korisno koristiti niz vježbi za rješavanje ovog problema. Na primjer, pokušajte s jednom rukom milovala stomaka u smjeru kazaljke na satu, a drugi u to vrijeme - dodirnite vrha prema dolje na glavi. Još jedna vježba je da podigne obje ruke prema gore. Jedan nacrtati kvadrat, a drugi - zvezda. Čim će biti u mogućnosti to učiniti, promijeniti ruke.