Surutka - prednosti i štete

Proizvod mliječne koja rezultira od proizvodnje sira ima čudan miris i određena svojstva. Većina ljudi su zainteresovani da li ili ne surutka donosi korist ili štetu, a kada je bolje uzeti, tako da ne šteti tijelu.

Kakva je korist od surutke za tijelo?

Serum - oblačnog tečnost sa mirisom fermentiranog mlijeka, koji sadrži veliki broj biološki aktivnih supstanci. To uključuje:

• vitaminima A, C, E, V, i retke B4 i B7;
• kalcij;
• fosfora;
• magnezijuma.

Korištenje surutke za stomak

Zbog njegovih komponenti, ovaj proizvod može značajno poboljšati imunološki sistem i povećava otpornost ljudskog organizma. Na pozitivan svojstva proizvoda, također možete dodati:

• normalizacija jetre i bubrega;
• jačanje crijevnih peristaltiku;
• čišćenje organizma od toksina;
• uklanjanje viška tekućine iz organizma;
• poboljšanje cirkulacije krvi;
• koristi za gastritis, peptički ulkus bolest, gastroenteritis.

Govoreći o prednostima surutke još ne može govoriti svoj bioraspoloživost, to jest, proteina iz svarenog proizvod je mnogo bolje nego, na primjer, bjelanjak. To je razlog zašto tako aktivno koriste u sportu, kao i hranu za bebe. Osim toga, proizvod je u stanju da se normalizuje holesterol i smanjuje šećer u krvi. Tipično posao je poboljšana crijeva dvije sedmice redovnog prijema seruma, normalna stolica i crevne mikroflore koji može biti prekinut nakon lijekove.

O opasnostima proizvoda

Ako govorimo o prednostima i opasnostima od surutke, tu je definitivno više korisnih svojstava nego negativnih aspekata. Iako su prisutni.

Naškoditi surutka može biti u slučaju da osoba ima osjetljivost na laktozu, koje su sadržane u tečnosti. Također nepopravljivu štetu u serumu može izazvati, ako ne u skladu sa svim fazama nabavke i skladištenja proizvoda tehnologije. Drugim riječima, u serumu aktivno razvija bakterija, i nepravilnog skladištenja može dovesti do ubrzanog njihovo obrazovanje i dalje trovanje organizma. Jasno ne može odgovoriti na laksativ akciju surutke - koristi ili šteti ovoj manifestaciji. Samo treba znati svi efekti koji se mogu javiti nakon uzimanja proizvoda.

Tu je i takozvani surutke, od kojih štete nije potvrđen, i zbog toga se koristi kao normalno. Dobija njegovo isparavanje, i na taj način, to je više koncentriran i zgodan u skladištu.

Drugu aplikaciju proizvoda

Koristi od surutke i aktivno koristi u kozmetologiju. Na primjer, pomaže u borbi protiv celulita. To je zbog činjenice da je veliki sadržaj kalija pomaže u glatkom i ukloniti uzroke omraženog "narandžine kore". Kada je gubitak težine preporučuje se upotreba serum koji savladava osjećaj gladi.

Za izbjeljivanje i Freckle staračkih pjega Možete koristiti sljedeće maske:

1. Mix mala količina surutke sa sokom od limuna.
2. Obrišite problem prostora ili nametnuti oblog od rezultirajući tečnost.
3. Isperite Ukuvano začinskog bilja.

Ovaj proizvod se može dodati piling, maske, gelovi i šamponi. Usput, serum aktivno koristi za poboljšanje stanja kose i rast. Možete napraviti masku koja će eliminirati perut i čine kosu glatkom i svilenkastom:

1. Beat the žumance temeljito.
2. Dodajte 100 grama surutke.
3. Nanesite usudio kosu, stavi plastični čep i umotajte u peškir na vrhu.
4. Držite masku mora biti od pola sata do 50 minuta.
5. Isperite pomoću cool biljni decoction.

Video: surutka USE | surutke koristi i štete od primanja doze, serum štete?

Video: Protein štete ili koristi? Zašto Whey Protein je bolji?