Odaberite fitness klub ili ići na plesni studio?

Danas, gotovo svaki fitnes klub je spreman da podučava ples, stvaranje konkurencije studija i plesne škole. Međutim, obilje ove vrste institucija neminovno postavlja pitanje: što odabrati - fitness klub ili plesni studio? Ako želimo napraviti pravi izbor, da se razumemo njihove sličnosti i razlike.

Bilo koja fizička aktivnost i vježba, osim ako, naravno, ne preteruj sa pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje. I ples, i gimnastiku će ojačati ne samo mišićnog sistema, ali i pomoći u radu srca i krvnih sudova, kao i nužno doprinijeti poboljšanju koordinacije pokreta. Sa školskim fizičke nastave obrazovanje svaki upamćen naivan shema treninga: toplo-up (uključuje zagrijavanje mišića), nakon što joj je - glavni dio lekcije, i postepeno smanjenje opterećenja (kuka).

Zagrijavanje apsolutno svuda ide na isti način. U svakom slučaju, ne postoji upadljiva razlika. Sve u svemu, to je - plesni studio ili fitness klub. To uključuje i artikulacije gimnastika, trčanje od glave do pete. Hitch - diše vježbe, fleksibilnost vježbe koje se koriste za obnavljanje disanja i izlučuju mliječne kiseline.

Dakle, gledati svoju sliku!

Ali glavni dio s fitness klasama i plesa će biti drugačije. Plesni studio će se fokusirati na koreografije i izoštrio pokreta. Fitness klub pošalju svoje trening na gubitak težine, i energičan pokreta, koji će se fokusirati na gori masti u tijelu. Koreografija je, naravno, u ovom slučaju, da će biti malo. Evo, glavni cilj - preciznost pokreta, tako da će se ponoviti mnogo puta u sve većim tempom. Predavač u plesu klasi će biti povremeno prići, zaustaviti student ispravljanje svoje greške: nepravilno držanje ili pokret.

Dakle, gledati svoju sliku! Neka pomoći definirati način života i osobne preferencije. Ja bih da se energično i izgubiti težinu? Onda ste u fitness klub. Ti ćeš ne samo dovesti svoju figuru do savršenstva, ali i naučiti kako se igra lijepo? Zatim plesni studio otvara vam vrata svojih klasa. Samo ne dolaze na ovo kao na izbor svog života. Dosadno studio - bilo koje vrijeme možete otići u klub.

I na kraju, korisne video: