Tibetan gimnastika

Pomlađivanje gimnastika Tibetanski lame "oživljavanje Oko" je postao poznat kroz radove Peter Kelder. Godine 1938. došao objavljivanje njegove knjige "The Eye oživljavanja", priča priču o čudesnom gimnastike tibetanski monasi, koji su nagrade za mlade i dugovječnost. Nakon toga, mnoštvo različitih prevoda knjige, i ime u teretani, kao i drugačije prevesti. Najčešće možete pronaći imena kao što su "Tibetanski gimnastika pet bisera", "gimnastike tibetanski monasi", "tibetanske vježbe unutrašnjih organa", "tibetanske pomlađivanje gimnastike." Naziv "5 Tibetanski bisera" gimnastiku je zbog količine vježbanja preporučuje se za široku upotrebu. Međutim, u stvarnosti, ova gimnastika tibetanski monasi se sastoji od šest rituala, od kojih svaki ima svoj uticaj na energiju i fiziološke strukture ljudskih bića. Šesti vježba se izvodi samo kada praktičar pridržava određeni način života. Nije uvijek posvetiti dužnu pažnju na važnost pridržavanja uslova za realizaciju svih šest rituala akcija, međutim, ne zanemaruju pravila kada je u pitanju stare energije prakse. Neki izvori spomenuti odnos između gimnastiku tibetanskih monaha i Sufi učenja, tako da je korisno znati one koji namjeravaju doći do srži rituala akcija.

Sljedeći savjeti vam vježbanje gimnastike kompleks "Pet Tibetanski bisera" može biti korisna za one koji će primjenjivati ​​drevnog znanja za pomlađivanje i ljekovite vaše tijelo.

1. Na prvom mjestu, preporučuje da pročitate originalni izvor, da je knjiga Peter Kelder "oživljavanje oka." Važna stvar je prevod knjige, poželjno je da je prevodilac imali iskustva u prevodu takve literature.
2. Izvođenje vježbe Tibetanski gimnastike "pet bisera" neophodno da poštuju sigurnosne mjere opreza kako bi došlo do oštećenja leđima i vratnih pršljenova. Svaki ritual čin izvodi s koncentracijom, važno je da slušate svoje tijelo i izbjegavajte nagle pokrete. Otklon vrata i leđa izrađeni su s velikom pažnjom, po glavi i tijelu nije samo zavaliti, i savijte u kičmu protezao, a ne da stisnuti.
3. Ostvarivanje pet tibetanskih monaha bisera zahtijeva neke fizičke pripreme, bez kojih je dovoljno teško ispravno raditi vežbe. Ne možemo dozvoliti preopterećenja i umor, vježba dosljedno ovladao, a opterećenje se postepeno povećava u skladu sa preporukama sadržanim u knjizi.
4. Gimnastika može izazvati pogoršanje bolesti i pogoršanja može doći u toku godine. Da li će tražiti medicinsku njegu svaki mora odlučiti za sebe, s obzirom na težinu bolesti i drugih individualnih faktora. Neki praktikanti kažu da ako nastavimo lekciju, a onda slijedi pogoršanje dolazi ozdravljenje.
5. Mnogi praktičari tvrde da ostvarivanje tijelo je puno pozitivnih promjena, uključujući uočen izražen efekt protiv starenja. Tibetanski korisne gimnastici "Oko oživljavanja" i mršavljenje, kao normalnu aktivnost organizma, uključujući i metabolizam se vraća. Ali, ipak, ne očekuju instant čuda iz teretane. Da bi se postigao rezultat treba da preuzmu odgovornost za nastavu, da redovno trenira, a ne sporadično.

Video: Tibetanski gimnastika

Video: Tibetanski hormonski gimnastika