Hormonske Tibetanski vježbe za zdravlje i pomlađivanje

Da biste saznali kako da žive i koliko monaha u Tibetu, mi obični smrtnici, još uvijek vrlo malo zna. Sve što imamo je šansa preživjeli smo da ostvare tibetanski zarastanja gimnastici, koji smo u mogućnosti da koriste za svoje dugovječnosti.

To je kompleksan hormonski tibetanske vježbe za zdravlje i pomlađivanje. Izvođenje ga svakodnevno raste do 6 ujutro i vježbanje bez ustajanja iz kreveta, za 6 mjeseci, od vas će se osloboditi svih hroničnih bolesti. Svoj unutarnji žlijezda, zahvaljujući ovom jednostavnom wellness tibetan gimnastika To će funkcionirati kao da nemate više od 25 godina.

Ove Tibetanski vježbe nisu za ništa zove vježbe za dugovječnost, jer uz pomoć kompleksa je sasvim moguće da produže svoju mladost i zdravlje za 25-30 godina.

vježbe

Početi vježbe potrebne za utvrđivanje stanja vašeg biopolja. Buđenje i ustajanje iz kreveta, trljajte unutrašnjost dlanu jedni protiv drugih, i zaključio:

Ruke su suha i vruća - sa svojim biopolja je sve u redu;
Ruke toplije, ne možete trljati ruke u vruće - biopolja smanjena dva puta;
ako ruke nisu grijani, i postane malo vlažne - vaša biopolja je vrlo opuštena, jezik službene medicine - vaskularna distonija.

Šta god da je pokazao dijagnostike, raditi vežbe i dalje potrebna.

Ruke u ruku stavio na oči, mjesta koja smo gumiran. Doing otpor - rukom pritisne dolje na glavi, po glavi se odupre silom oružja. Da li dinamičan - 1 = 1 sekunda pritiskom, ukupno, do 30 puta. Onda, ako imate problema sa vidom nakon treninga, palminog lišća na oči za još 1-2 minuta.
Ruke su sada uzimajući na uši, počinjemo bez skidanja ruku, pritisnite na uši. Obavljaju 30 sekundi i 30 pokreta.
Stavi palac iza uha, prsti i uho mašne na vrhu. Onda pomicanje gore i dolje - prsti rade "lift", izostavite ih brade, a zatim se vratite na uši. Mi radimo 30 puta.
Desnu ruku stavio na čelo, lijevo gore. Krene ruke od vertikale do Vesko uz čelo. Mi radimo 30 puta.
Podignite ruke iznad glave - desna ruka dolje, lijevo gore. Podnijeti zahtjev od čela do krune. Mi radimo 30 puta.
Ruke ostaviti preko glave, dlanovi drže zajedno, krećući se od uha do drugog uha.
Desnu ruku stavio na štitnjače, a lijeva ruka radi kružni rotacija želuca na nivo njegove desne ruke. Mi radimo 30 puta.
Ruke grlo slajd na stomaku i da kazaljke na satu rotacije na stomaku.