Kako da se folna kiselina u trudnoći?

Mnoge trudnice, znajući priče njenih prijatelja o potrebi za korištenje folne kiseline tijekom trudnoće dođe, postaviti pitanje o tome kako treba da ga prihvati. Dajmo potpun i sveobuhvatan odgovor na ovo pitanje, i da će govoriti o tome zašto nam je potrebna ova kiselina.

Zašto tijelo folna kiselina?

Folna kiselina (to - vitamin B9) je vrlo važna u periodu od podjele ćelija u ljudskom tijelu. To pomaže da se DNK i RNK imati puni strukturu novoformiranog ćelija. Drugim riječima, - direktno u ovaj vitamin je odgovoran za pravilno i brzo formiranje organa i sistema na bebu u njegovom koraku fetalni razvoj.

S obzirom na činjenicu da nakon nastupanja trudnoće opterećenje se povećava žensko tijelo, povećava potrebu za folnom kiselinom, koja se troši za stvaranje novog organizma.

Kako da se folna kiselina u toku tekućeg trudnoće?

Kako bi se izbjegli mogući problemi u obliku malformacija u bebu, često vitamin B9 dodijeljena čak i tijekom faze planiranja trudnoće.

Ako govorimo o tome kako je potrebno da piješ folnu kiselinu direktno sa trudnoćom je već stigla, potrebno je reći da je doziranje u svakom slučaju, mora navesti samo doktor. Većina lekara obično se pridržavaju sljedećih shema - ne manje od 800 mikrograma lijeka po danu. U tabletama, to je 1 dan. U nekim slučajevima, kada je izrazio nedostatak ovog vitamina u organizmu u trudnica, doza se može povećati.

S posebnim osvrtom na koliko dugo treba piti folnu kiselinu u normalnoj trudnoći, onda je trajanje prijem postavljena pojedinačno. U većini slučajeva, predviđeno je od samog početka i preuzme tromesečja 1 i 2.

Koji proizvodi sadrže folnu kiselinu?

Potreba tijela trudnice u ovaj vitamin se mogu obnoviti i uz pomoć hrane. Od vitamina B9 bogata govedina jetra, soja, špinat, brokula. Ne više nego što će biti uključeni u svakodnevnoj ishrani.

Tako je, kao što se vidi iz članka, folna kiselina - prilično važne komponente čije je prisustvo potrebno u ishrani trudnica. Međutim, prije nego što folne kiseline u trudnoći usledila nedavno, će dobiti pravo medicinsku pomoć. Taj doktor i podesite dozu lijeka, a također ukazuju na trajanje tokom njegove upotrebe.

Video: Folna kiselina za trudnice

Video: Željezo i folne kiseline u trudnoći