Kako korisno folna kiselina za žene?

Kako korisno folna kiselina za žene - pitanje je koje brine mnoge ljepšeg spola. Nutricionisti tvrde da je nedostatak ove supstance u organizmu može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Korisno ako folna kiselina za žene?

Kao i svaki drugi lijek, folna kiselina, ili vitamin B9 se ne može uzeti u nekontrolisanu i iz hira. Budite sigurni da se obratite lekaru i samo na njegovu preporuku da u svoju ishranu je tvar, ne prelazi propisani doze. U ovom slučaju, folna kiselina će biti jako korisna: jačanje krvnih sudova i srca, jačanje imuniteta, poboljšava sveukupno zdravlje.

Korisni svojstva folne kiseline za zdravlje žena je kako slijedi:

• ima pozitivne efekte na koži, vraća se, eliminirajući sitne bore;
• To poboljšava stanje kose, sprečava gubitak kose, promovira rast;
• ublažava napetost i povećanu anksioznost, ublažava nesanice i nervoze;
• poboljšava metabolizam, normalizira crijevnih funkcija i pomaže da izgubite na težini;
• djevojke u pubertetu pomaže da se normalizira hormonski balans i uklanja akne vulgaris i akni;
• Menopauze ublažava simptome menopauze.

Kako korisno folna kiselina pri planiranju trudnoće?

Još više supstanca je potrebno za žene koje odluče da imaju bebu. Na pitanje šta je korisno folna kiselina za trudnicu, stručnjaci su odgovorni kako slijedi:

• Vitamin B9 je uključen u formiranje ploda, tako da je žensko telo mora da bude u izobilju;
• uzimajući ovom pitanju u fazi planiranja trudnoće smanjuje rizik od abnormalnosti u novorođenčeta;
• Folna kiselina smanjuje šanse za razvoj toksikoza i anemija nakon začeća.