Šta sokovi možete popiti dojilja?

Tokom dojenja sve to jede ili pije majka, jedan ili drugi način pada na bebu. Stoga, važno je da se prate dijetu ispravno i ne koristite alergena proizvode. Piti dovoljno tekućine - preduslov uspješnog hranjenja, ali pitanje je šta sok možete popiti dojilja.

Koji sok može biti dojilja?

Svi sokovi se sastoje od ogromne količine vitamina i sokova s ​​pulpom i normalizaciju utrobu. Uprkos tome, ne bi trebalo da piju vrlo pažljivo, pridržavajući se određenih pravila:

1. Dojilja počinje pije sok samo od 2 mjeseca hranjenja.
2. Prvi pića mogu biti vrlo antialergijskim vrste - jabuke, breze.
3. Starački sok se može davati 1-2 pijucka dnevno, vodeći računa da će bilo kakav odgovor odgovoriti na njegovo dijete.
4. Ne kupuju pakirani sokova. Ili sami napraviti svježe sokove, ili kupiti posebne sokove za dojilje ili djecu.
5. Pijte puno povrća, oni su također vrlo korisni, a može povećati količinu mlijeka. Mrkva, rotkvice, celer, bundeve i repe - potrebne proizvode u ishrani svaku mamu. Ali od citrusa i grožđa pića je bolje da se suzdrže do kraja dojenja.

Važno je imati na umu da sok možete popiti dojilja, a ono što je možda čak i potaknuti tijelo. Slušati i analizirati, ono što vitamine možda biti nedostaje, i pokušajte različite mješavine voća i povrća, oni vas za vedrinom i beba - vitamina. Tokom ovog perioda, monotoniju jelo ne može biti dozvoljeno jer bi to dovelo do nervnog mama i umorni od, pogotovo ako se sjedi na heljde i nemasni sir. Bolje je jesti mudro, raznovrsnosti i prave proizvode i piju zdravu pića.

Video: Dječji sokovi i voćnih napitaka. 2016/08/30

Video: sok od šargarepe. Kako napraviti. Sok kod kuće s narančastom i dinje. Family kuhinju. Vkusnyasha