Korisne vježbe za bebe

Djeca su vrlo znatiželjni i svaki dan dolazi sa svojim novim klasama. Tradicionalni vježbe obično ne žive. A još zanimljivije opcija - zabavan gimnastike, koji je ujedno i rekreativne aktivnosti i zabavu.

Vesela gimnastiku od rođenja

Uzbudljiva vježbe za dijete od prvih mjeseci života - ovo je odlična prilika da ojačaju svoje zdravlje uz pomoć studija koje se izvode u obliku igre. Mobile edukativne igre, vježbe prstima očara bilo novorođenčadi. Oni navijaju svaki klinac. I mame mogu provesti vrijeme razgovarajući sa mrvicama, razvija se i otpuštanja fizički.

"Žaba-wah"

Beba treba da leži na leđima, a majka će biti pažljivo Dictatorshit koljena savijena noge.

"Somersault"

Za vrlo mlad dijete je teška vježba, i na prvi pogled mi je majka treba da pokažu kako se to radi. Onda pomoći vašem djetetu kuvyrknutsya vrlo pažljivo ga drži. Spustite glavu na pod, a zatim lagano ga gurnite naprijed, kontroliranje njegovo kretanje. Salta savršeno jača leđne mišiće i kičmu.

"Prema udaraca"

Ova vježba pomaže da se poboljša koordinacija, da svoje prvo iskustvo hodanja. Za vježbe je potrebno za pripremu male gumene pločice, kriške i organizirati ih na udaljenosti jedna od druge Stavljanje u 10-15 cm. Mogu biti prvi u ravnoj liniji, a zatim u obliku zavoja, beba prohodao u tim krugovima.

"Merry catch-up"

Glavni cilj vježbe - da uče malu djecu okolo. Mama treba da se udalje od bebe na kratkim relacijama i viče, "Catch!". Klinac će doći radi u ruke moje majke, ona ga je kružila i reći: "Dogon"! Dijete pokušava pobjeći. Zabava i dobiti mamu i dijete. Glavna stvar je da je pod nije klizi.

"Drozhalki"

Dijete treba ležati na podu, povucite ruke i noge uz tijelo i počinju kretati kao zmija. opseg pokreta bi trebao biti mali. Čak 3-4 minuta će biti od koristi za kapilare.

"Veterochek"

Vježba za fleksibilnost. Klinac leži na podu. Mama mu kaže da on ima perja i puše kao vjetar. Dijete kotrlja od nazad u stomak, kao pero na vetru.

"King of the Mountain"

Za sklapanje jastuk u sredini sobe i reći djetetu da je planina, kroz koje treba da puzi. Nakon toga možete započeti "jastuk tuče", koji će vam pomoći razviti koordinaciju i agilnost pokreta.

"Wonderful most"

Vježba će ojačati trbušne mišiće i ruke. Morate staviti dva stolice pored, a dijete ima da se osloni na njih i povucite noge, pokušavajući zadržati samo na ruci.

"Vjeverica sakuplja čunjeva"

Da biste ostvarili fit sitnice koje treba raširiti na podu. Dijete mora da ih prikupe bez savijanja noge. Onda, na neki drugi način - koristeći samo dva prsta na rukama. I treći put - prsti nogu.

Da bi vježba bila efikasna, dječje odjeće bi trebao biti labav, tako da ne ometaju kretanje. Najbolje vrijeme za nastavu - jutro, pola sata prije jela ili pola - nakon nje.

Video: Korisni gimnastika za djecu. masaža ušiju

Video: Kako naučiti dijete da voli korisne gimnastici