Šljive - koristi i štete

Šljive - ovo je jedan od tipova domaće šljive ukus višnje. Njegova mala bobica imati svijetlu biljke intenzivan okus i voće različitih boja između. Mirisna džanarike cvjetovi u proljeće su ukras u vrtu, a do pada stabla predstavlja ukusno voće.

Od davnina, šljive su naširoko koristi u hrani kao sirovi i kuhanje, konditorskih proizvoda. A ovo popularnost je vrlo lako objasniti, jer bobica sadrži mnoge korisne komponente koje mogu nadoknaditi nedostatak ovih elemenata u organizmu.

Osim toga, vanjski dio postrojenja toliko privlačno da u modernom krajolik dizajn šljiva koristi se kao dramatičan akcent u vrtu dizajna. Međutim, za tu svrhu, a ne sve biljke, ali samo posebno uzgajaju sorte.

Posebno korisno šljiva je za ljude koji vode aktivan stil života i gledajući njen lik, jer sadrži mnogo vitamina C, koja je potrebna za fizičke aktivnosti i sporta. Karoten, deo voća šljive, je neophodan element. I naravno, morate koristiti bobičasto voće za djecu koji vole kompjuterske igrice i gledanje crtića.

No, bez obzira na jasne prednosti višnje šljive, njegova upotreba treba biti strogo ograničeno vrijeme trudnoće. Nažalost karoten, izvor vitamina A u organizmu može negativno utjecati na formiranje ploda, i često je uzrokovana fizičkim abnormalnostima. A ako zaista želite džanarike - je da odaberete plodove zelene ili ljubičasto cvijeće, a jede u jednom danu ne više od dva ili tri bobice.

Zašto je to korisno šljiva?

Sastav šljiva bogat elemenata koji su važni u periodu oporavka ili dijete, to uključuje:

• di- i monosaharide;
• organske kiseline;
• dijetalnih vlakana.

Razni minerali su dio su obavezne u šljiva dijeta ljudi izloženi velikom fizičkom i emocionalnog stresa, također šljive korisno za osobe s bolestima nervnog i kardiovaskularnog sistema:

• željeza,
• fosfor,
• kalij,
• natrijum,
• magnezij,
• kalcijuma.

Alycha sadrži vitamine: E, provitamin A i C, koji su vrlo važni u formiranju novih ćelija u organizmu, držeći je zdrav i aktivan.

Kako zadržati sve prednosti višnje šljive?

Na žalost ili na sreću, ali period zrelosti džanarike je vrlo kratak, ali gotovo svatko može spasiti sve prednosti ovih bobica za duge zime, ili čak godinu dana unaprijed. Da biste to učinili nekoliko sati je dovoljno da odaberete vikend kuhati veliki šljiva voće džem trešnje. Džem od bobica najbolji kuvar višnje šljive, bez koštica, ali ako uklonite kosti nemaju vremena, možete pripremiti desert s njima.

Video: Plum. Koristi i štete zdravlju.