Duda je korisna za organizam?

Dud - ukusna bobica, koja ima slatkog okusa, pa se često koristi za deserte i raznih pića. Ne može zadovoljiti dostupnosti voća, kao i drveće su sveprisutne. Ostaje samo da bi saznali da li ili nije korisno dud na tijelu, a koje materije koje sadrži. Ikad želio da upozori da ne treba izabrati bobice kao rezerva i zamrznuti ih, kao što je to korisno samo svježe voće.

Duda je korisna za organizam?

U stvari, malo bobice sadrže veliku količinu hranjivih tvari potrebnih za pravilan rad tijela, to i vitamina, mikro i makro elemenata, kiseline, vlakna, itd

Kako korisno dud bobice:

1. U velikom broju sadržane u sastavu kalijuma, koji je potreban za srčani mišić, tako da na 100 g za 100 ml, što je znatno više nego kod drugih vrsta voća i bobičastog voća.
2. Korisni svojstva duda voća zbog prisustva velike količine soli željeza, što doprinosi normalizaciji metabolizam i povećanja nivoa hemoglobina.
3. S obzirom na činjenicu da su bobice skoro 85% vode, a sadržaj kalorija svojih malih i sadrži samo 100 g 43 kcal. To je razlog zašto je praznik slatke bobice su ljudi koji su na dijeti. Nemojte zaboraviti da dio vlakana, što pomaže čišćenju organizma od toksina, a to je korisna za probavni sistem.
4. Kod dijabetesa, dud i ispoljava svoje korisna svojstva, pomaže u smanjenju razine inzulina u krvi.
5. Bobice bijele preporučuje za prehlade, jer pomažu tanke sluz i pomoći da bolje iskašljavanje.
6. Korisni svojstva duda voća leži u njihovoj sposobnosti za normalizaciju razine hormona, što je bitno za vrijeme menopauze.
7. Bobice su crne su ozdravljenja i baktericidno akcija Stoga se preporučuje, upalnih bolesti usta i grla.

Kao i druge bobice, dud je ne samo korisna svojstva za žene i muškarce, ali kontraindikacije da definitivno treba uzeti u obzir. Neki ljudi idiosinkrazija može da se otkrije koji mogu izazvati alergija. Da bobice nisu oštećeni, nemojte ih jesti u velikim količinama, inače to može biti loše varenje. Nije potrebno da se kombinuju duda s drugim namirnicama, a najbolje je jeo sam. Kontraindicirana voće na prazan želudac.

Video: duda ili murve voće vrijednost mraz

Video: plače duda, Stam. Uzgoj, briga, bolest.

Video: belaya- Mulberry (Morus alba).