Dud bobica - koristi i štete

Dud, tako poznat i kao duda, često se koristi za kompote za kuhanje i džemova, kao ove bobice se mogu jesti i svježe. Odličan okus i miris čine ih vrlo voljen od strane mnogih ljudi, ali ne i svi znaju da je duda bobice može dovesti ne samo koristi, ali štete.

Kako korisno duda?

Prije svega važno je napomenuti da su ove bobice sadrže vitamini C, PP, B1 i B6, tako da može ojačati imunološki sistem, povoljno utiču na kožu i kosu, pomoći u uspostavi metaboličkih procesa. Također možete pronaći duda vlakana, organske kiseline, kalij, magnezij i beta-karoten, sve ove supstance su neophodni za normalno funkcioniranje svih sistema organizma, poboljšava vid, vratiti elastičnost krvnih sudova i jačanje srčanog mišića. Naravno, tokom termičke obrade i vitamina navedenih supstanci su uništeni, a njihov broj se smanjuje, stoga je mnogo korisniji donijeti svježe duda.

Sposobnost da se prilagodi procesima probavnog je još jedan dokazano korisno imovine duda, njihov nekoliko stoljeća koristi kao sredstvo koje može poboljšati apetit, povećavaju crijevnih peristaltiku i normalizuje proces varenja. Preporučuje se da se jede šaku svježeg bobičastog voća, dud svako ko želi da se otarasi zatvor i povećanje proizvodnje plina u crijevima. Ali, ako imate proljev jesti plod ovog drveta nije potrebno, jer će to samo pogoršati stanje.

Svojstva duda voća leži u činjenici da su zaista efikasno sredstvo u borbi protiv raznih infekcija, neki ljudi tvrde da je džem od njih pomaže da se riješi simptoma prehlade mnogo brže od skoro svih poznatih džem od malina. Doktori slažu sa ovom mišljenju, i Vijeće ARI i gripa biti dodan u topli čaj duda džem, pomoći će eliminirati simptome kao što su curenje iz nosa i kašalj za minimalno vrijeme.

Uprkos očiglednim prednostima duda voća, ne zaboravite o činjenici da oni mogu izazvati alergijske reakcije, kao i da džemova i kompota od njih sadrže previše šećera. Stoga ih treba konzumirati s oprezom alergije, osobe sa dijabetes i onih koji drže stroge dijete, inače, bobice učiniti više štete i da će samo pogoršati zdravstveno stanje te osobe.

Video: goji bobica koristi i štete