Koji sadrži hlorogene kiselina?

Hlorogene kiselina nije otvaranje XXI stoljeća. Upoznat s tim već dugo vremena, ali, iz nekog razloga, na nesporne uspjeh u mršavljenju uz pomoć hlorogene kiseline sada govorio samo. sadržaja lidera hlorogene kiseline - zelene kave, naime to je prvi koji je povezan s ovim kemijske. Ali to ne može biti da je to bio njegov jedini izvor. Tako ćemo se baviti danas, koji sadrži hlorogene kiseline i skicirati obrise svog korisna svojstva.

proizvodi

Niko neće biti iznenađeni činjenicom da kafa sadrži hlorogene kiseline. Zašto Green se reklamira kao svoj glavni izvor? Samo zato što hlorogene kiselina, kao i većina drugih kemijskih spojeva, uništava termičkom obradom. A prženje kave, što dovodi do aromu kave i ugodan gorčina i karakteristične boje kave i termičke obrade vrlo destruktivna.

To jest, ako želite da kafa je postala izvor hlorogena kiseline kupiti boranija i kuvajte ih čak i kod kuće. Samo sirova zrna nisu uništenje ljuske, a to je u njemu i sadrži lavovski od CGC.

Tako je, prema podacima. Sadržaj pržene kafe hlorogene kiselina je ograničena na 5-7% u zelenom kafa - oko 10%, i još mnogo toga razumno zamijeniti sve proizvode koji sadrže hlorogene kiselina iz ekstrakta zelenog kafu. To se prodaje u ljekarnama u obliku kapsula, koji sadrži do 50% željene supstance nama.

Ali svet kafa je dovoljno velika. Postoje mnoge druge proizvode bliže nama i mnogo jeftinije. To je, na primjer, jabuke, kruške, krompir, sjemenke suncokreta, artičoke (ovaj izraz je "jeftiniji" se ne primjenjuje). sadržaj jabuka hlorogene kiseline može varirati od 5 do 50%! Razlog za kardinala razlika - različitih sorti jabuka, raste u ekološkim uvjetima, prisustvo ili odsustvo pretprodaje, kao i njihove sezonalnost - to nije tajna da u zimskom jabuke legne sasvim beskoristan.

Još jedna važna činjenica: kao kafa, klorogenske kiselina, koja se nalazi u tankom kože, u drugim proizvodima treba tražiti u istom mjestima nismo tražili. Ne bacajte kore voća i povrća, u kojem ćete pronaći ne samo CGC, ali i mnogo drugih korisnih minerala.

korist

Ono sadrži hlorogene kiselina - već smo shvatili, ali mi to treba? Sve oko solid jedan od hlorogene kiseline kafe ili izgubiti na težini. Zašto i kako, - to nije toliko važno. Imajte na umu da je studija o prednostima mršavljenja CGC provedena relativno nedavno - ne više od godinu ili dvije, i još uvijek međunarodno priznate izjavu u vezi naći i istražiti korištenje nepostojeće.

Dok je na nagađanja. Hlorogene kiselina, učinak na metabolizam ugljenih hidrata. On ubrzava formiranje glukoze iz glikogena - u obliku kasni glukoze u jetri. Dakle, krv nije višak glukoze, što bi moglo pretvoriti u masti. Ali to nije sve. Zbog djelovanja hlorogena kiseline, u trenucima kada je tijelo potrebna energija CGC blokiran kašičica iz glikogena i koji sadrži hlorogene kiselina "Snage" tijelo da razgrađuju masti za svoje potrebe. Stoga sve veći noge izjave o korištenju mršavljenja zelene kave.

Možete izgubiti na težini sa ili bez kafe, ali ne spadaju u trikove onih koji pišu na etikete "mršavljenje kafe". Koncentracija hlorogene kiseline u kafe zavisi samo od sorte Robusta njen sadrži više od arabica, i sami zrna zelene kave, kao poluproizvod ne bi trebalo da košta 10 puta više crnih i dva puta jeftinije. To je koliko to košta u Europi i Americi, i mi imamo, za sve one koji žele da pronađu recept za munje dijeta, hlorogene kiselina se uči kao sredstvo za uštedu utapanja.