Posni Bragg

Paul Bragg dostigla nevjerojatne rezultate u pročišćavanje tijela putem posta. Osobni primjer, on je dokazao svoju teoriju akcije. Paul je uvijek bio u dobrom stanju, ima veliki kapacitet za rad i optimizam, i bio zdrav do kraja života. Posta Bragg je vrlo popularan među ljudima koji žele da žive dug i sretan život.

Malo istorije

Paul Bragg je bio u mogućnosti da rade za 12 sati, a istovremeno ne doživljavaju umor. Pored toga, on je bio uključen u tenis, plivanje, ples, dizanje tegova, u isto vrijeme svaki dan radi oko 3 km. On je prekinuo svoj život u 95 godina zbog strašne tragedije. Važno je da je obdukcija pokazala da svi unutrašnji organi i sistemi su bili u savršenom redu i apsolutno zdrav.

Bragg vjerovali da su sva ljudska slučajeva nastaje zbog pothranjenosti, kao i veliki broj proizvoda se sastoji od hemije. On je rekao da je glavni dostignuće čovječanstva - Racionalno posta, koji omogućava da se do ne samoomolozheniya samo fizički, već i duhovno i mentalno. Paul je napisao knjigu "The Miracle posta", koja je postala bestseler.

Pravila Bragg posni za mršavljenje:

Svaki dan vam je potrebno hodati oko 5 km, bez prekida. Kada mislite da možete lakše povećati udaljenost.
Neophodno je izvršiti posta Paul Bragg, koji obično traje 52 dana u godini. Program je: 1 dan nedeljno, i 4 puta godišnje u trajanju od 10 dana.
Potrebno je da se u potpunosti odustane od upotrebe soli i šećera.
Osim toga, potreba za jednom i za sve da se odreknu kave, cigarete i alkohol.
U danima posta je dozvoljeno koristiti samo destiliranu vodu.
Svakodnevnoj ishrani treba da sadrži samo prirodne proizvode koji nisu tretirani sa hemikalijama. To znači da, u meniju ne treba da sadrži takve proizvode: kobasica, fast food, pržena, dimljena, kao i voća i povrće, koji za naočit vrstu tretira parafinom.
To je vrlo važno da se 60% vaše svakodnevne ishrane sastoji se od povrća. Ipak dozvoljeno da jedu 3 jaja nedeljno. Što se tiče mesa, preporučuje se piti više od 2 puta tjedno.

Prema Paul Bragg, post je potrebno za ostatak tijela. Zahvaljujući ovim pravilima, ne možete samo izgubiti težinu, ali i steknu nedostaje težinu.

Za razliku od prisilnog opciju, sistem Paul Bragg posta pomaže čišćenju organizma od toksina koji su hemijski obrađene hrane. Osim toga, post pomaže u obnovi sistema probavu hrane i čine ga uravnotežen.

zabranjeno proizvodi

Moderne tehnologije omogućuju da dokaže teoriju Bragg o jela koja donose najveću štetu na tijelo:

pomfrit;
krofne;
čips;
gazirana pića;
barova;
keksi sa niskim sadržajem masti;
slani kolači.

A jedan dan posti Bragg

Paul savjetuje da se počne sa jednodnevnog gladovanja, a zatim povećati vrijeme do 4 i do 7 dana. Prva stvar koju treba učiniti - da popije laksativ noć prije i poslije, jesti ništa u toku dana. Na dan posta dozvoljeno koristiti neograničenu količinu destilirane vode. Do polako jesti treba da se naviknem na ovo idealna sokova, voće i povrća. Kasnije, Paul preporučuje da se potpuno remont ishrani i prebacite na vegetarijanstvo.

Što se tiče upotrebe klistira za čišćenje, Bragg protiv ove metode, jer smatra da je ovaj postupak sprečava normalnu apsorpciju u debelo crijevo.