Kako smanjiti apetit?

Glavni uzrok gojaznosti je prevelikog apetita. Mi smo uvijek nešto za žvakanje, oduzete stres, dosada oduzeti. Koliko puta se to dogodilo da u principu nema nikakve veze, a umjesto toga je došao sa korisna stvar, ideš u piti čaj sa slatkiše. Ipak, srce daje prijatan osjećaje i pozitivne emocije mnogo brže nego trening, i ne zahtijeva nikakav napor. To je samo debeli nabore sa strane onda hladan pokvariti raspoloženje. Naravno, odmah početi izmišljati, kako brzo izgubiti na težini. O dijetama općenito najbolje je da sa punim stomakom. Ali je potrebno da se izbaci oštro iz izbornika svih slatkiša i masti, mozak počinje da poludim. Neljudski žele krofnu ili čokoladu. Loše raspoloženje, ne možete koncentrirati na posao. Da se ne muči sebe nepotreban stres, tek toliko da shvati kako smanjiti apetit i naučiti jesti pravu.

Proizvodi Anoreksične

Jedan od najugodnijih načina da se smanji apetit jede čokoladu. Ne zaboravite kao dijete mi je zabranjeno da jedu slatko hranu? Samo zato što je bio zgrožen nakon gledanja bombona na heljde. Receptori su već podnio je signal da je tijelo je dobila dovoljno kalorija, a time i nedostatak apetita. Samo ne raduje prerano. Prvo, trebalo bi da bude jedini crni gorke čokolade, sa sadržajem kakaa od najmanje 75%. Drugo, ne treba jesti cijeli pločice, 2-3 komada dovoljno, i to je bolje ako ćete ih riješiti kao bombone.

Ljekovitog bilja, Anoreksične

Osim toga, možete koristiti receptima biljnih tinktura koja će vam pomoći da kontrolišete glad. Kupiti u bilo kojoj apoteci kukuruzne svile ili sjemenke lana, pripremu 1 kašičica u čaši kipuće vode. Daj piće malo brew i hladnom, piti 20-30 minuta prije obroka za. To će pomoći ne samo da se smanji apetit, ali i poboljšati metabolizam.

Također je smatrao korisnim laneno ulje, koje se može pijan da se 1 žlica ujutro prije doručka i uveče prije spavanja. Djeluje kao blagi laksativ i pomaže očistiti crijeva blago.

Lijekovi koji smanjuju apetit

Poslednje je upotreba lijekova. Ova metoda je pogodna samo za ljude sa gojaznošću i prije njihovog uzimanja preporučljivo da se obratite lekaru. trava Anoreksične Ovi lijekovi mogu biti proizvedeni u različitim oblicima. U apoteci možete kupiti, na primjer, kao što je tablet Anoreksične Dizopimon, Mazindol, Ponderano, Fepranon itd U osnovi, oni imaju anoreksične (apetit depresije) efekt i olakšati pridržavanje niskokalorične dijete. Međutim, kao i sve lijekove, imaju strane svojstva, zbog čega droge koje smanjuju apetit treba uzeti na recept.

Sa sadašnjim saobraćajno opterećenje, smo zaboravili kako slušati sebe, provesti sjedeći način života i kao rezultat toga bojimo se ponovo došao u ogledalu. Naučiti razliku između gladi i apetita, zamijeniti voće bombona, odustati loše čips, coca-cola, pizza po narudžbi, a vi ne morate mučiti sebe dijeta. Vaša težina će se stabilizirati, i živce i raspoloženje će uvijek biti u pravu.