Zato želim slatko?

Naravno, jedna stvar, ako se nerado povremeno priuštite si čokoladu ili kolač, a nešto sasvim drugo kada želimo da ih jesti svaki dan u ogromnim količinama. Pa zašto smo uvijek na slatke, za vrijeme obroka i nakon njega, prije odlaska u krevet i nakon buđenja, pa čak i po noći? Razlozi mogu biti različiti, ali ćemo pogledati najčešći i najvjerovatnije.

Zašto stalno veoma nalik slatko?

Ne znam zašto uvijek želite puno slatkih u određenim intervalima, na primjer, u popodnevnim satima? To može značiti moć neravnoteže mogu biti krivi novoj dijeti ili, naprotiv, loša ishrana - fastfud.Ustroili trenutno posni dan, odlučite šta mogu da žive na čašu mineralne vode i krastavac. I onda van sezone postojala je želja da jede nešto slatko, sa okusom glavobolju. Dakle, tijelo izražava protest, bilo mu je potrebno glukoze. Zaustavite rugati mu, balansirati svoju ishranu.

Ako je pogrešna ishrana, jedemo u bijegu, piti bilo sode neisplativa, tijelo dobiva previše veliki dio ugljenih hidrata. Pod pretpostavkom da za sebe je opasno, to je hitno prevodi ugljenih hidrata u masti, nivo šećera u krvi padne, tijelo još jednom vidi kao prijetnju i šalje signal u mozak, kao rezultat toga mi želimo da jedemo nešto slatko.

Ponekad želju da jede nešto slatko prije nego se krevet, nakon ili tokom noći. U ovom, takođe, ne postoji ništa strašno. Dakle, tijelo pokušava nadoknaditi nedostatak glukoze u krvi, što je greška pogrešne ishrane. Kako se ne bi probuditi noću i pokrenuti na hladnjak, možete pokušati da pije noći čašu vode ili mlijeka sa dodatkom žlicu meda.

Ako želite slatko cijelo vrijeme, bilo kada, bilo gdje, onda to može ukazivati ​​na ozbiljan nervozan naprezanja, konstantna stres. Ne postoji dijeta treba preispitati, i razumiju sa svojim razloga za takvo stanje.

I slatka želja može biti uzrokovana potrebom za aktivni aktivnost mozga - visok nivo glukoze u krvi koja može pomoći. Ali tu želju slatkiša treba učiniti s vremena na vrijeme, ali ne trajno.

Kao što se može tražiti od slatkog tijelo s nedostatkom glukoze zbog bilo bolesti ili povrede, na primjer potres mozga ili osteohondroze. Samo ograničiti unos slatkiša ne bi trebao biti ovdje, samo glavobolje zaraditi, potrebno je da se bave izvor tih problema.

Više oslanjanje na slatkiša može biti psihološki. Na primjer, dijete koje ste koristili za vezivanje male razočaranje bombone, ovdje i sada, primljenih komentara od strane vlasti ili slomiti nokat, početi jesti kolače kilograma navike. Zbog toga je potrebno da se napravi razlika između stvarne potrebe tijela u slatkiš i zarazna. Potreba ne može se zanemariti, ali borba sa naviku - slatkiš dogovor.

Zato želim slatko trudna?

Trudnica može odabrati slatko iz nekoliko razloga. Jedan od njih je nedostatak ženskog hormona. Kao rezultat toga, raspoloženje pada, a on želi da podigne nešto slatko. I naravno, slatkog konzervu kiselo vrhnje u velikim količinama, zbog iskustva, navika oduzme stres slatkiše.

Ovi razlozi su sasvim bezopasni, ništa nije u redu sa ovom željom nije slatko. Ali postoji još jedan razlog zbog čega tokom trudnoće može pojaviti jaku želju za slatkim - je interne medicine. Takva grupa bolesti, ali njihovi efekti se mogu spriječiti ne zanemarivanje posete lekaru.

Zašto uvijek žele slatko prije menstruacije?

Onda kriv hormon estrogen, odnosno nedostatak istog. Nivo je drastično smanjen nakon ovulacije i početak menstruacije je na najniži nivo. Nedostatak estrogena čini ženu nesretna, to je često u lošem raspoloženju. Zato nastojimo jesti čokoladu prije menstruacije.

Video: Zašto želim slatko nakon obroka? [Galina Grossmann]

Video: Zašto želim slatko? Šta učiniti ako želite slatko?