Mogu li dobiti sladoled za mršavljenje?

Tokom vrućina, mnogi sanjaju o cool uz pomoć ukusan sladoled, koji se sada prodaje u velikom broju. Ali ljudi koji žele da se riješi pretežak, Mislim da je mnogo o tome da li možete jesti sladoled za mršavljenje. Odgovoriti na ovo pitanje, moramo uzeti u obzir kakav sladoleda Ispostavilo se da je u vašim rukama.

Šta sladoleda možete jesti za mršavljenje?

Kao što je već rečeno, raspon je ogroman sladoled, osim proizvođači pokušati zadovoljiti kupce redovno novih sorti.

Glavne vrste sladoleda:

mlijeko (2.8-3.5% masti) - najkorisniji;
krem (8-10% masti) - nije pogodan za mršavljenje;
sladoled (12-15% masti) - zašto ne ovaj sladoled, ne možete objasniti, jer je ogroman kalorija;
voće - izrađena od bobica, voća i sokova, tako da mliječne masti ne sadrži;
kiselo mlijeko - napravljen od jogurta.

Jasno, ako se za dijeti led glazura, sa različitim aditivima, kao što su mleko ili džem je strogo zabranjeno. Kod kuće, možete kuhati različite sorbets, smrznutog jogurta i drugih hladne poslastice da bi, koristeći ne-nutritivne i prirodnim proizvodima.

Mogu li dobiti sladoled za mršavljenje?

Desert napravljen od mlijeka je odličan izvor kalcija, koji aktivira hormon, i to utiče na obradu masti. Osim toga, kvalitativno sladoled postoje različite aminokiseline, minerala, vitamina i probavnih enzima potrebnih za normalizaciju metabolizma. Također treba napomenuti da je ovaj desert je u potpunosti apsorbuje probavnog sistema. Drugim pozitivnim svojstvima sladoleda može se pripisati mogućnost za jačanje kostiju, smanjiti pritisak, smanjiti PMS, poboljšati moždanu aktivnost, itd

Važno je shvatiti da je sladoled za gubitak težine nije čarobni štapić, može jednostavno uključiti pravilna ishrana meni kao desert. Osim toga, ne uključe sladoled i imaju veliki broj porcije.

Procjenjuje se izbornik dijeta sa sladoledom:

doručakA porcija zobene pahuljice s dodatkom jabuka, čaj i 100 g kreme.
ručakA dio graška juha, 2 kriške kruha, salatu od jaja, čaj i 100 g kreme.
večeraA komad mesa dijete, jedan dio riže, salata od povrća, obučen s maslinovim uljem.

Dijeta se može prilagoditi promjenom jela identičan sastav proteina, ugljikohidrata i masti.