Ice Cream - kalorija

Od davnina, ljudi znaju sladoled, koja se još naziva "kineski šerbet", te da je uvijek bio visok kalorija sadržaj. Cela tajna bogatog ukusa ovog delikatesa je sadržaj masti kreme ili mlijeka, koji se koristi za njegovu proizvodnju. I, u isto vrijeme, najukusnije sladoled uvijek pokazala najviše hranjiv.

Kalorija različitih sorti sladoleda

U zavisnosti od sorte sladoleda, svoje kalorija može bitno razlikovati. Prvobitno samo prirodne masne kreme uključeni u njegovoj izradi, ali sada, smanjiti troškove proizvodnje, mnogi proizvođači dodati sastav biljnih masti. Po pravilu, ona pati od ovog ukus proizvoda.

Tako da je kalorija u sladoled:

kalorija sladoled - 230-250 kcal na 100 g proizvoda;
kalorija sladoled od čokolade - 215 kalorija;
kalorija sladoleda maslac - 191 kalorija;
kalorija creme brulee - 191 kcal;
kalorija mlečni sladoled - 131 kalorija.

Bilo koja krema sadrži veliku količinu masti: u prese od 15% u krem - 8%. Dairy sladoled, što nije previše popularan, sastoji se od oko 3% masti. Međutim, ne samo masti negativno utjecati na žensku figuru - u sladoled sadrži mnogo jednostavnih šećera, koji se brzo utiču na struku, abdomena i kukova (u obliku masti).

Sladoled u ishrani

Naravno, tu je sladoled ili sladoled u prehrani - onda swinging sebe natrag jedan korak. kalorična vrijednost Jedna doza iznosi kalorija ručak, a nakon svih sladoled neće pustiti da se dovoljno za narednih 3-4 sata.

Ako još uvijek ne žele da se liši sebe poslastica, ali uspješno izgubiti težinu, možete napraviti domaće sladolede, koja se može konzumirati u malim količinama kao desert, a istovremeno - bez štete za brojke.

Početna ribizla sorbet

sastojci:

ribizla - 600 g;
fino šećera 100 - 200 g (po ukusu);
vode - 170 ml.

priprema

U blenderu grind bobica, pomiješana sa šećerom i vodom da završe raspada. Probajte verziju bez šećera na sve - to može da ćete uživati. Zatim sipajte kremu u posudu i stavite u zamrzivač. Promiješati svakih sat vremena prvih nekoliko sati, a onda samo ostaviti u zamrzivaču do potpunog očvršćavanja (noću).

Domaći sladoled bobice sa šlagom

sastojci:

jagode ili trešnje - 600 g;
fino šećera 100 - 200 g (po ukusu);
krema 10% - 200 ml.

priprema

U blenderu samljeti bobice i pomiješati sa šećerom dok ne rastvori. Dodajte vrhnje, mix. Sipajte krem u posudu i stavite u zamrzivač. Promiješati svakih sat vremena prvih nekoliko sati, a onda samo ostaviti u zamrzivaču do potpunog očvršćavanja (noću).

kajsija sorbet

sastojci:

kajsije - 600 g;
vode - 170 ml;
marelica liker - 1-2 žlice.

priprema

U blenderu grind kajsije, zatim dodajte vodu i alkohol. Zatim sipajte kremu u posudu i stavite u zamrzivač. Promiješati prvih nekoliko sati svaki sat, a zatim ostaviti u zamrzivaču do potpunog očvršćavanja.

Voće leda od naranče

sastojci:

naranče - 3 kom;
sok od naranče - 1 žlica.

priprema

U blenderu kotlet oguljene narandže, dodati sok, mix. Sipajte krem u kontejnere i stavite u zamrzivač na 6-8 sata. Što više voća će biti slatke naranče, bolje da probaju gotovog proizvoda će ispasti.

Po analogiji sa ovim receptima može se pripremiti u svjetlu voće tretira i drugo voće i bobice. Takvi deserti mogu imati jednu porciju 100 g dnevno, po mogućnosti kao užinu.