Ice Cream - koristi i štete

Ice Cream - omiljeno tretira ne samo djecu već i odrasle. Posebno u visini od ljeta, kada je spoljna temperatura je preko 30 sladoled i maslac, čokolada i vanilije, jagode i dinje, pistacija i čokolade chip. Kao što izreka kaže, za svaki ukus i boju. Inače, proizvođači dugo vremena da uništi mit da je hladan sladoled je samo sladak. Sada, u prodavnicama se mogu naći, na primjer, paradajz sladoled, a restoran nudi desert sladoled s okusom inćuna, prženim krompirom i drugih proizvoda.

Mnogi ljudi pokušavaju da izbegnu mršavljenje krema, čak i po toplom vremenu, misleći o tome kup jeli nužno pretvoriti u ekstra centimetara oko struka i bokova. Ali ovo je vrlo zabludu. Standard stakla, na primjer, sladoled sadrži samo 200 kalorija na 100 grama, što i nije tako strašno, pogotovo ako ga jesti ujutro. Budite sigurni da gledati količinu hrane pojede, jer preterana upotreba ovog deserta, rizikuju da kupite nekoliko dodatnih kilograma.

Sladoled je koristan?

sladoleda Benefit višestruki. Na primjer, samo čašu hladne slatkiša u stanju da podigne raspoloženje, jer sadrži L-triptofan - fizičko sredstvo za smirenje, koji daje osobi osjećaj radosti. Osim toga, sladoled se pravi od punomasnog mlijeka, tako da sadrži vitamine A, B, D i E, koji su neophodni za dobar vid, bore s loše raspoloženje, prevenciju kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.

sladoled štete

Sladoleda može uzrokovati štetu na tijelo i, u nekim slučajevima. Kao prvo, ako ga imate u nemerenoe količinama. Drugo, moguće trovanje hranom ako je proizvod je više puta otopljena i ponovo zamrznuti. Ovdje je poenta u debati, ubijen u niskim temperaturama, bakterije koje ostaju žive, i za vrijeme odmrzavanja može postati uzrok trovanja.

Mnogi nutricionisti savjetuju da koristite sladoled dijetu. Na kraju krajeva, svaki proizvod se može koristiti za rukovanje dana. Siguran sam da mnogi od vas čuli za studije koje su sprovedene od strane Amerikanaca. Dijeti jeli, na primjer, samo hamburgere i kolače, a ipak izgubiti na težini. Poenta ukupnih kalorija. Ako na dan jedete nekoliko čaše sladoleda, ali je njihov ukupan sadržaj kalorijski je niža od vaše dnevne potrebe, tijelo počinje da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Sladoled u ishrani

Dijete na sladoled su prilično popularan, posebno u ljetnoj sezoni. Evo jedan primjer, gdje je trajanje dijeta je 3-7 dana.

Suština dijeta je da ste dobili 4-5 šolje hladne poslastice i jesti tijekom cijelog dana. Tijelo neće dobiti određenu količinu kalorija, čime je moguće da se oslobodi nekoliko kilograma. Međutim, važno je zapamtiti da takav neuravnotežena ishrana može biti štetno za zdravlje, čak iu ovom kratkom vremenskom periodu i samo vi možete odlučiti da li ili ne posegnuti za ovu metodu za gubljenje kilograma.