Je griz od pomoći?

Griz mnogih budi sjećanja na djetinjstvo, u stvari, to je bio najpopularniji jelo u ishrani djece mnogih generacija.

Danas, međutim, moderni doktori nas prisiliti da pitanje korištenja ovog proizvoda, rekavši da je taj nered može biti štetno za zdravlje. Dakle, u ovom trenutku većina ljudi počinju da se pitaju da li je griz kašu korisne za ljudsko tijelo ili je bolje da napusti korištenje ovog žitarica.

struktura

Vitamini u loncu, iako manje nego u drugim vrstama žitarica, ali je tijelo ipak dobije potrebne tvari za život:

• aluminija;
• željeza;
• magnezija;
• fosfora;
• kalcij;
• natrijum;
• škrob;
• Vitamini B1, B2, B9, E, PP;
• gluten i drugi.

Korisni svojstva griza

Bez sumnje, ovo kaša je vrlo korisno za naše tijelo, jer:

1. Lako i brzo probavlja i apsorbira.
2. On prikazuje masnog tkiva.
3. Ona čisti želudac sluzi.
4. To pomaže da se nose sa bolestima probavnog sistema.
5. Ovo je vrlo korisno za osobe sa sapi dijabetes.
6. Je vrlo zadovoljavajuće proizvode, jer Sadrži više od 60% škroba i najmanje vlakana. Idealna opcija za ljude na vlasti period rehabilitacije nakon operacije i teških mršavost.

Također, nutricionisti preporučuju u ishrani kašica za mršavljenje. Uostalom, ako je kuhati jelo na vodi i šećer, kalorijski sadržaj po 100 g ne više od 80 kalorija, dok su jeli mali dio kaše vam utaži glad za dugo vremena i nećete imati želju da jede nešto.

Međutim, moramo biti oprezni sa ovim proizvodom, jer je mamac uklanja iz organizma kalcijum, koji mogu negativno utjecati na zdravlje, tako da je zlostavljanje kašom, na kraju krajeva, ne isplati.

Video: Zašto sada griz štetni za djecu