Arugula salata - koristi i štete

Mnogi ljudi znaju da je raketa ili rukole pripada porodici crucifers. Ove biljke sadrže puno vitamina i mineralnih komponenti koje prenese pozitivna svojstva biljke. Ovoj porodici također uključuje i druge biljke koje luče velike količine ljekovitog komponenti kao što su rusomača, zimske divlji hren, i razne medonosnog bilja ili korova.

Ranije rukola je bio bezopasan korov, koji je dobio samo na domaće životinje i ptice. Danas je situacija znatno promijenilo. Sada rukola ljudi konzumiraju, kao biljka ima ugodan miris i pikantnog okusa daje određenu jela. To može dodati u salatu ili meso. Ukus kvaliteti su impresivni. U početku, okus trave kao orah-biber senf sa evoluirao ukus. Taste kvalitetama podsjeća na kiseljak.

Kako korisno rukolom i šta ona sadrži?

Korištenje Arugula je vidljiv odmah, ako znamo šta su korisnih komponenti koje sadrži. To je dio 100 g biljke uključuje komponente kao što su elementi u tragovima:

šećer 2.1 g;
masti 0,7 g;
0,1 g masnih kiselina;
0,03 g natrija;
vitaminima A, B, C, E, K i T;
Eterično ulje (30%).

Sve ovo pokazuje samo nesomnitelnoy koristi od biljaka. Jedina mana ovog postrojenja je visok sadržaj šećera, ali isto tako ima puno vitamina, vlakno, proteina i minerala, koji nadoknaditi ovaj indikator. Značajan korist rukole salata poštovati za ljudski organizam, jer je biljka sadrži sve bitne elemente u tragovima, koji su neophodni za pravilno funkcioniranje cijelog sistema ljudskog tijela.

Postrojenje također ima i ljekovita svojstva. Zbog visokog sadržaja pojedinih elemenata, ona je u stanju:

povećati nivo hemoglobina u ljudskom tijelu;
postrojenje doprinosi uklanjanju viška kolesterola iz organizma;
supstance stabilizirati metaboličke procese u organizmu;
održavati tonus tijela;
smanjiti šećer u krvi;
jačanje vaskularnog zida.

Korisni svojstva rukole može da se koristi u liječenju raznih bolesti respiratornog sistema. Uz to može izazvati ekspektorans efekt. To dezinficira i djeluje kao diuretik.

Rukola kao dodatak sredstva

Malo poznat, ali je raketa može pomoći da izgubite težinu i da se prilagode proces probave. Ima nizak sadržaj kalorija, što povoljno utiče na metabolizam u cijelo tijelo. Biljka je vrlo dobro jesti tijekom dijeta, jer sadrži mnogo komponenti, koje u ishrani ne ulazi u ljudsko tijelo. Arugula dovoljne količine vlakana, što daje osjećaj sitosti.

Liječenje gastrointestinalnih bolesti

Njegova korisna svojstva rukole salata nema još da radi želuca i crijeva. Biljka pomaže da se nose sa bolestima kao što su čir ili gastritis. Neki gastroenterologa iz Amerike uz pomoć biljaka mogli pomoći pacijentima riješi čira na želucu. Postrojenje je u stanju da zaštiti želuca zid i da ih ojača, tako stvrdnjavanje čir.

Neki muškarci koriste rukole da poboljšaju svoje muške sposobnosti. U davna vremena, iz biljke pripremio posebnu piće, što povoljno utječe na sposobnost muškaraca. Plant djelovao kao prirodna afrodizijak. Neki u našem vremenu isto tako pokušati iskoristiti bujon za poboljšanje erektilne funkcije.