Vitamini za jetru

Jetra - je multifunkcionalni tijelo da je svaka druga je na rubu kolapsa, jer kao filter tela, ćelije jetre preuzeti sve otrova, toksina, otpada proizvode. Na račun hrane, bogate vitaminima za jetru, ti pomažu jetri u ovom beskrajne borbe.

Ali ne ograničavajući se na filtraciju, naša jetra je zauzet. On reguliše sve metaboličke procese u organizmu, proizvodeći enzima i čišćenje organizma od otpadnih proizvoda. Jetra je i "skladište" za većinu vitamina i hranjivih tvari, uključujući i lipoproteina.

Faktori koji utiču na jetru

Svaki telu treba našu podršku, i jetre trebaju vitamini koje su korisne za svoj rad i život. Posebno je potrebna oboljelih jetre ili jetre izložena je velikim opterećenjem.

Vaša jetra je u opasnosti ako:

temelj vaše dijete sastoji se od masnih i začinjena jela;
ste prejesti noću;
žive u lošim području okoliša;
zloupotreba alkohola;
proći kroz dugi medicinski tretman;
gojazni.

Svi ovi faktori su štetni za hepatocita - ćelije jetre, sada mogu uzeti u obzir ono što vitamini korisno za jetru da zadovolji svoje građevinski materijal za novih ćelija.

Lipolevaya kiselina

Lipolevaya kiselina - vitamin nalik supstanca za regulaciju ugljikohidrata i metabolizam masti u jetri. Kiselina služi kao katalizator za jetru jer bi aktiviranje i jačanje njegove funkcije. Lipolevaya kiselina štiti od jetre s toksina i pomaže sintetizirati nove hepatocita. bolesti jetre treba uzeti ovaj vitamin farmaceutskih droga pružiti željeni protok i asimilaciju tijela pacijenta.

vitamin E

Kao antioksidans, vitamin E sprječava starenje ćelija jetre i podržava njihov rad na odgovarajućem nivou. Ovaj vitamin je korisno za oporavak jetre, jer pomaže tijelu da bude potpuna radeći stabilno bez prekida. Vitamin E poboljšava imunitet i reguliše hormone čovjek. Oni su bogati orašasti plodovi i biljna ulja, kao i planinski jasen, krkavine i kupine.

vitamina C

U hepatitisa vitamina, važnije nego ikada za jetru, jer je bolest samo znači proces uništavanja hepatocita. Prije svega, važnih vitamina C, koji će djelovati kao "štit" imuniteta jetre, Boost, zaštiti od intoksikacije. Askorbinska kiselina ne propusna plovila, prilagođava metabolizam između ćelija jetre i, zapravo, omogućava tijelu da se oporavi. Na kraju krajeva, glavna karakteristika jetre - to je velika sposobnost regeneracije, naravno, uz neophodnu skup hranljivih materija.

mikronutrijenata

Za prilagođene radu i dobro zdravlje, važno je znati ne samo ono što su vitamini neophodni za jetru, ali i neophodan skup elemenata u tragovima. Na kraju krajeva, oni povećavaju imovinu organizma da apsorbira vitamine u crevima, kao i pružaju zaštitu od toksina jetre. Na primjer, selen - najbolji "štit" protiv alkoholna otrova jetre i proizvodi razgradnje koji se formiraju tokom ubrizgavanja lijekova. U cilju poboljšanja protoka selen jetre, dovoljno kako bi obogatio vaš dijeta brokoli, pistacije, morskih plodova.

Cink poboljšanu regeneraciju jetre svojstva, jačanje vaskularnog zida i vlast daje ishrani. Ovaj mineral u tragovima se nalazi u jaja, gljive i riba.

Kako drugačije pomoći jetre?

Bilo koja bolest jetre - to je znak da se u vaš životni stil koji očito nije slučaj. Preterano alkohol daje nepodnošljiv teret na jetru, masne i začinjene nju iritira, i cijeli probavni trakt. Vaša ishrana treba da bude zeleno, što je najbolji izvor antioksidansa, ribe i visoke kvalitete, niske masnoće meso, jer su izvori esencijalnih aminokiselina, a za formiranje svih ćelija, tijelo treba proteina.

Pa, noć obrok. Od 22 sata do 2 javlja regeneracije jetre. Ako se u ovom trenutku ste budni za stolom, ili jednostavno ne spavaju, tijelo ima priliku da se opuste, i kako da obavljaju posao čišćenja.

Popis vitamina za jetru: